Seperti apa tumbuh kembang Kalundra saat ini?

Sekarang Kalundra sudah mulai mengikuti private school dan sudah bisa cukup mandiri saat belajar. Ia termasuk anak yang sangat aktif dan cukup sulit diatur. Jadi, pola asuh yang diterapkan antara dia dengan kakaknya, Kanaka, berbeda sekali. Tapi keduanya sama-sama penurut. Meski begitu, saya tentu senang dengan keaktifan Si Kecil yang katanya pintar, sehingga saya dan ayahnya cukup mendukung tanpa membatasi.
Namun, Kalundra sempat harus menjalani terapi makan, karena ia kesulitan untuk mengunyah dan menelan. Salah satu cara terapinya adalah dengan melakukan kegiatan naik-turun tangga, melompat di trampolin dan aktivitas lain yang berhubungan dengan gravitasi. Karena hal ini dan juga pandemi, saya membuat taman kecil di rumah sebagai tempat bermain anak-anak. Dengan begitu, mereka tetap bisa eksplorasi pada tempatnya, walaupun masih lebih banyak dilakukan di dalam rumah.

Selain mengurus anak dan bisnis, Anda juga sedang dalam proses produksi buku ‘The Journey of #FitTyaAriestya’. Apa tujuannya?

Awalnya, saya memang membagikan pengalaman menjalani perubahan pola hidup hanya di media sosial saja. Namun, cerita yang ditulis hanya sebagian kecil dari yang sebenarnya terjadi. Karenanya, supaya orang-orang tidak salah persepsi, saya tuliskan semuanya di dalam buku ‘The Journey of #FitTyaAriestya’. Dari awal perjalanan saya dengan berat badan yang lebih dari 70 kg, hingga turun sebanyak 22 kg saat ini, langkah yang dilakukan tertuang di dalam buku tersebut. Misalnya, di awal saya masih makan dengan porsi 5 sendok makan penuh yang setara dengan 1,5 porsi nasi di makanan cepat saji, membiasakan untuk berjalan kaki selama 45 menit, hingga akhirnya bisa disiplin waktu dan pola makan. Itu semua ada tahapan yang harus dijalani, supaya tubuh tidak kaget dan justru jadi kekurangan gizi jika mengabaikan setiap prosesnya. Jadi, pola hidup dan pemikiran yang diubah dengan tujuan untuk menjadi sehat dan itu yang ingin dibagikan pada pembaca. Bentuk badan yang kurus menjadi bonus karena akan mengikuti seiring menurunnya berat badan menjadi ideal.

Apakah suami dan anak mendukung perubahan Anda?

Suami saya tentu sangat mendukung sekali perubahan yang saya alami. Bahkan, suami juga mendoakan supaya saya bisa menjalani diet, yang tidak dia sampaikan sebelumnya demi kenyamanan diri saya. Namun, kelebihan berat badan sendiri memang bisa meningkatkan risiko kesehatan, seperti diabetes, asam urat, dan penyakit berbahaya lainnya dibandingkan dengan mereka yang memiliki berat badan ideal. Jadi, saya pun memutuskan untuk mengubah pola hidup menjadi sehat. Anak-anak sendiri juga memberikan perhatian selama proses saya menjalani pola hidup dan makan yang sekarang.

Bagaimana dengan me-time? Pentingkah bagi Anda?

Me-time memang penting, tapi bisa dilakukan dengan cara yang sederhana. Bagi saya, me-time itu saat saya berada di satu ruangan seorang diri sambil memikirkan konten dan hal lain yang juga berkaitan dengan pekerjaan. Saya juga biasanya membuat jadi pertemuan dengan teman di sela-sela kesibukan.

Lalu, bagaimana cara Anda memaksimalkan me-time?

Saya dan suami sepakat untuk berbagi tugas, termasuk untuk urusan me-time. Ketika saya memiliki rencana sendiri, suami yang akan mengurus Kanaka dan Kalundra, begitu pun sebaliknya. Di luar itu, kami selalu menyediakan waktu untuk dihabiskan bersama anak-anak, seperti bermain dan menemani mereka belajar. Saya pun memosisikan diri sejajar dengan anak-anak, sehingga mereka pun jadi bisa merasa senang, nyaman dan aman saat bersama saya maupun ayahnya.

Apakah perubahan yang Anda alami menimbulkan komentar buruk atau mom shaming dari orang lain?

Saya memilih cuek dengan komentar yang ada, karena jika kita menanggapi sesuatu yang negatif justru akan ikut menjadi negatif juga. Pada dasarnya, kan manusia tidak ada yang sempurna dan apapun bisa diberi komentar secara negatif. Jadi saya tidak berfokus pada hal-hal tersebut. Saya juga bersyukur karena sebagian besar pengikut saya di sosial media cukup positif dan kita pun bisa saling mendukung untuk jadi lebih baik juga.

Saya sendiri memutuskan untuk menurunkan berat badan karena merasa tubuh saya sudah tidak sehat. Ketika menemani anak-anak bermain, saya merasa lebih cepat lelah, bahkan tidak bisa mengejar mereka. Situasi itu pastinya membuat saya sedih. Jadi, proses menurunkan berat badan dan menjalani pola hidup sehat saat ini memang karena keinginan dari diri sendiri serta anak-anak juga.