Mi instan. Makanan ini memang disukai hampir semua orang, mungkin juga termasuk Anda dan anak Anda ya, Moms. Namun tentu saja, terlalu sering mengonsumsi mi instan akan berakibat kurang baik buat kesehatan kita.
Berdasarkan penelitian, mi instan mengandung lilin, nipagin (bahan pengawet), pengawet TBHQ (tertiary-butyl hydroquinone), dan MSG (monosodium glutamat). Bahan-bahan tersebut bisa berpotensi menimbulkan efek yang kurang baik saat terlalu banyak mengendap di dalam tubuh kita.
Nah, guna meminimalisasi efek negatif mi instan dalam tubuh, Moms perlu lebih selektif dalam memilih produk mi. Berikut adalah beberapa merek mi yang cukup aman buat Anda dan anak.
1. Promina Sup Mi
Mi yang satu ini khusus buat Si Kecil yang mulai belajar menggigit, mengunyah, dan mengenal variasi tekstur serta rasa, Moms. Promina Sup Mi diformulasikan khusus untuk bayi berusia 12 bulan ke atas. Tekstur mi halus sesuai dengan usia Si Kecil.
Mi ini terbuat dari bahan alami, dilengkapi dengan nutrisi yang berasal dari sayuran serta daging asli dan difortifikasi dengan 11 vitamin, omega-3 dan omega-6 serta tinggi zat besi. Moms bisa memilih varian rasa Daging & Sayur serta Ayam & Sayur untuk buah hati Anda.
Beli di Tokopedia
2. Lemonilo Mi Instan
Rasanya gurih dan enak seperti kebanyakan mi instan. Namun Lemonilo Mie Instan Alami terbuat dari bayam organik dan dilengkapi dengan aneka bumbu pilihan. Selain itu, produk ini juga tidak melalui proses penggorengan untuk membuat mi kaku dan kering ketika dikemas, melainkan menggunakan oven sehingga bebas akan lemak trans yang dapat membahayakan tubuh, terlebih jika dikonsumsi Si Kecil.
Satu hal yang paling penting, mi goreng ini bebas MSG dan HVP (hydrolyzed vegetable protein), rendah gluten, serta tanpa bahan 3P (pengawet, perasa, dan pewarna buatan). Mi instan ini sudah dilengkapi dengan bumbu dalam kemasan, tetapi Moms tetap bisa mengkreasikannya sesuai dengan selera Si Kecil.
Beli di Tokopedia
3. Alamie Mi Instan
Terbuat dari sayur dan buah organik, Alamie Mi Instan tersedia dalam bentuk mi goreng dan mi kuah. Untuk varian mi goreng, Moms bisa memilih yang bahan bakunya terbuat dari buah naga, bayam merah, bayam hijau, atau wortel. Sedangkan untuk varian mi kuah, tersedia mi yang bahan bakunya terbuat dari bayam hijau dan wortel. Bukan hanya mi, bumbu pelengkap rasa bawangnya pun terbuat dari bahan-bahan alami.
Produk ini dibuat tanpa tambahan MSG, pewarna, pengawet, atau bahan kimia lainnya dan memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berasal dari serat sayuran atau buah yang digunakan. Tentunya, mi instan ini aman dikonsumsi Si Kecil dalam batas yang wajar ya, Moms.
Beli di Shopee
4. Ladang Lima Gluten Free Beet Noodle
Ladang Lima Gluten Free Beet Noodle terbuat dari bahan dasar sayur segar bebas pestisida yang dipadukan dengan tepung mocaf atau tepung singkong. Diolah tanpa proses penggorengan serta dilengkapi dengan bumbu rempah-rempah alami tanpa pengawet dan tanpa MSG membuat produk ini ringan dicerna, lezat, praktis, dan menjadi pilihan tepat pengganti mi instan konvensional yang tidak sehat buat tubuh.
Bebas gluten, trans fat, dan kolesterol, sumber zat besi dan kalsium, high fiber, serta low fat, produk ini hadir sebagai solusi mi instan sehat bagi seluruh keluarga Indonesia.
Beli di Tokopedia
5. Nyaman Mie Instan
Nyaman Mie Instan juga termasuk mi instan yang minim efek negatif. Mi instan ini tanpa MSG dan terbuat dari sayur bayam, buah naga, daun katuk, serta wortel. Produk ini juga diperkaya dengan kandungan nutrisi yang diperlukan buat tubuh, yaitu kalsium, protein, serat, folat, dan menjadi sumber vitamin K plus vitamin A.
Uniknya, produk ini diolah secara higienis dan tanpa campuran telur. Rasa sedapnya didapat dari kaldu jamur yang membuat mi instan ini juga menjadi incaran para vegetarian.
Beli di Shopee
6. Mie Pondok Sehat
Mie Pondok Sehat dibuat dari bahan-bahan serta pewarna alami dari sayuran organik. Mi instan ini tak mengandung bahan pengawet maupun bahan pengenyal. Sebagai opsi, Moms bisa memilih mi dengan varian bahan baku wortel, sawi, bayam, tomat, ubi ungu, dan bit merah.
Produk ini dilengkapi dengan bumbu yang juga terbuat dari bahan alami dan tanpa MSG. Varian rasanya tak kalah banyak lho, ada bumbu ayam bawang, ayam bawang pedas, soto, kari, serta goreng dan goreng pedas.
Beli di Bukalapak
(M&B/Wieta Rachmatia/SW/Foto: Freepik, Bukalapak, Shopee, Tokopedia)
