Bukan hanya karena lapar, mengantuk, sedang sakit, atau popoknya basah, bayi juga bisa rewel apabila badannya terasa tidak nyaman. Untuk menenangkan Si Kecil, Moms bisa mencoba untuk memijatnya.
Ya, pijatan lembut pada badan bayi mampu merangsang sistem saraf parasimpatis atau saraf yang mengatur respons tubuh saat bayi dalam keadaan rileks. Hal ini karena perangsangan sistem saraf parasimpatis mengurangi produksi hormon stres seperti kortisol dan meningkatkan hormon bahagia seperti oksitosin.
Di sisi lain, terkadang bayi menjadi rewel karena ingin mendapatkan perhatian dari orang tuanya. Melalui pijatan lembut, Si Kecil bisa menjadi lebih tenang karena ikatan emosionalnya dengan Anda, Moms.
Baca juga: Ini Manfaat Pijat Bayi, Tak Hanya untuk Bayi, Tapi Juga untuk Moms
Tips memijat bayi agar tenang
Memijat bayi harus dilakukan dengan cara yang tepat, Moms. Simak 5 tips jitu dan tepat berikut ini untuk memijat bayi agar tenang!
1. Pilih waktu yang sesuai
Memijat bayi ternyata harus menyesuaikan waktu, Moms. Pijatlah bayi saat SI Kecil dalam keadaan tenang, tidak lapar, atau mengantuk. Hindari waktu setelah makan, karena justru bisa membuat bayi merasa tidak nyaman. Kemudian, pastikan ruangan tempat bayi dipijat bebas dari gangguan yang membuatnya tidak nyaman, seperti suara-suara bising dan cahaya silau. Suhu ruangan juga perlu diperhatikan ya, Moms, idealnya 26-28 derajat Celsius, agar bayi tidak kedinginan saat dipijat.
2. Gunakan minyak atau krim yang aman
Pilih minyak pijat yang lembut, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa alami. Hindari minyak dengan parfum atau bahan kimia tambahan, mengingat kulit Si Kecil masih sangat sensitif. Jika Moms ragu, lakukanlah uji coba pada area kecil di kulit bayi untuk memastikan tidak ada reaksi alergi pada kulit Si Kecil.
3. Gunakan teknik pijat yang lembut
Seperti memijat orang dewasa, memijat bayi juga perlu teknik khusus. Di area wajah, Moms bisa gunakan ujung jari untuk menggambar lingkaran kecil di dahi, pipi, dan dagu bayi. Di bagian lengan dan kaki, lakukanlah gerakan meremas lembut dari pangkal ke ujung tangan atau kaki. Di area perut, gerakan yang ideal adalah melingkar searah jarum jam. Lalu, di bagian punggung, usapkan tangan dari leher ke bawah pinggang bayi dengan tekanan ringan.
4. Berikan sentuhan konsisten dan ritmis
Saat memijat bayi, jaga tekanan tangan tetap lembut tapi stabil. Hindari sentuhan yang tiba-tiba atau terlalu kuat karena bisa membuat Si Kecil kaget. Moms juga dapat memijat bayi dengan gerakan lambat dan berirama yang akan membantu Si Kecil merasa aman dan tenang.
5. Ajak bayi berkomunikasi
Sambil memijat bayi, Moms bisa mengajak Si Kecil berbicara. Ia akan makin rileks mendengarkan suara lembut ibunya. Tataplah bayi Anda dengan ekspresi lembut, tersenyum, dan penuh kasih sayang. Moms juga bisa mengiringi sesi pijat dengan ucapan-ucapan bernada lembut atau lagu pengantar tidur, karena suara ibu dapat membuat bayi merasa nyaman.
Itulah tips memijat bayi agar tenang yang bisa Anda praktikkan. Moms bisa melakukan pijat pada bayi selama 10-15 menit atau disesuaikan dengan kebutuhan Si Kecil. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Moms dapat memijat bayi agar ia merasa tenang dan nyaman. (M&B/Hana/WR/Foto: Pexels)
