Moms, pernahkah Anda merasa bingung dengan gejala yang Anda rasakan setiap bulan? Apakah ini tanda-tanda premenstrual syndrome (PMS) atau sindrom pramenstruasi atau mungkin tanda-tanda kehamilan? Bagi kebanyakan wanita, gejala keduanya bisa tampak sangat mirip, sehingga sulit untuk membedakan mana gejala PMS dan mana gejala hamil.
Gejala PMS dan gejala awal kehamilan memang punya banyak kesamaan, karena keduanya dipicu oleh perubahan hormon dalam tubuh. Namun, ada beberapa perbedaan utama, dan keduanya memiliki gejala uniknya masing-masing. Berikut ini beberapa perbedaan gejala PMS dan gejala hamil yang perlu Anda tahu, Moms.
Baca juga: Selain Hamil, Berikut Alasan Wanita Terlambat Menstruasi
1. Perubahan suasana hati
Umumnya perubahan suasana hati terjadi di awal kehamilan dan hari-hari menjelang menstruasi. Perubahan ini bisa meliputi sering menangis dan merasa mudah tersinggung, cemas, maupun sedih. Di masa PMS, perubahan suasana hati ini biasanya terjadi sebelum menstruasi dimulai. Namun, jika perubahan suasana hati terus berlanjut dan Anda mengalami telat menstruasi, hal ini bisa mengindikasikan kehamilan.
2. Kelelahan
Saat PMS, hormon progesteron menyebabkan rasa lelah dan letih. Namun, kelelahan bisa hilang setelah menstruasi dimulai. Sementara di awal kehamilan, Anda juga mungkin akan mengalami kelelahan dan umumnya kondisi ini sering terjadi sepanjang trimester pertama maupun selama kehamilan.
3. Sakit kepala
Penurunan kadar hormon estrogen dan progesteron sebelum menstruasi bisa memengaruhi senyawa kimia di dalam otak, sehingga menyebabkan sakit kepala. Adapun di awal kehamilan, sakit kepala juga hal yang umum terjadi dan disebabkan oleh perubahan hormon serta peningkatan volume darah.
4. Nyeri punggung
Saat hamil muda, wanita juga kerap mengeluhkan nyeri punggung. Hal ini disebabkan oleh hormon relaksin dan progesteron yang dilepaskan tubuh saat hamil membuat ligamen, serviks, dan persendian jadi lebih longgar, yang pada akhirnya menyebabkan sakit punggung. Sementara saat PMS, nyeri punggung biasanya disebabkan oleh perubahan hormon, terutama peningkatan hormon prostaglandin.
5. Nyeri payudara
Perbedaan gejala PMS dan gejala hamil berikutnya adalah nyeri payudara. Selama PMS, pembengkakan dan nyeri payudara bisa terjadi selama paruh kedua siklus menstruasi Anda. Sementara di awal kehamilan, nyeri dan pembengkakan payudara biasanya akan terjadi 1-2 minggu setelah Anda hamil.
6. Perubahan nafsu makan
Saat PMS, tak sedikit wanita mengalami peningkatan nafsu makan dan keinginan untuk makanan manis atau berlemak, atau makanan kaya karbohidrat. Hal ini dikarenakan perubahan hormon estrogen dan progesteron memengaruhi keinginan makan sebelum menstruasi.
Sementara di awal kehamilan, Anda mungkin memiliki keinginan makan makanan yang sangat spesifik atau justru sama sekali tidak tertarik pada makanan lain. Anda mungkin juga memiliki keengganan terhadap bau dan rasa tertentu, bahkan yang pernah Anda sukai sekalipun.
7. Pendarahan
Saat PMS, Anda biasanya tidak akan mengalami pendarahan atau timbul bercak. Sementara bagi sebagian wanita, salah satu tanda awal kehamilan adalah pendarahan vagina ringan atau bercak yang biasanya berwarna merah muda atau cokelat tua. Ini biasanya terjadi pada 10-14 hari setelah pembuahan.
8. Kram
Kram merupakan gejala umum saat PMS dan awal kehamilan. Kram di awal kehamilan bisa mirip dengan kram menstruasi (berlangsung pada 1-2 hari sebelum menstruasi), tapi bisa juga berlangsung lebih lama. Kram sebagai tanda kehamilan terjadi saat embrio menempel dan rahim meregang.
Itulah beberapa perbedaan gejala PMS dan gejala hamil. Gejala lain yang membedakan PMS dengan kehamilan adalah telat menstruasi, di awal kehamilan Anda mungkin mengalami mual muntah, dan perubahan pada puting payudara yang menjadi lebih gelap dan membesar yang biasanya mengindikasikan kehamilan.
Meski Moms bisa dengan mudah melakukan tes kehamilan untuk mengetahui perbedaan gejala PMS dan gejala hamil, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter guna memastikan gejala yang dirasakan. (M&B/Ayu/SW/Foto: Kroshka_nastya/Freepik)