Saat bayi Anda tidur hampir 18 jam dalam sehari, Anda pasti sedikit khawatir apakah ia terlalu lama tidur atau tidak. Dilansir melalui M&B UK, beberapa bayi memang lebih sering tidur di awal-awal kelahirannya, sehingga Anda perlu membangunkannya. Kondisi ini biasa terjadi, yang penting Anda perlu mengingat beberapa tips ini.
Bangunkan Saat Waktunya Menyusu
Alasan utama Anda perlu membangunkan Si Kecil adalah saat ia harus menyusu. "Jangan membiarkan bayi Anda tidak disusui lebih dari 5 jam," tutur Dawn Kelly, seorang perawat sekaligus health visitor. Ia menambahkan, "Jika ia tidak bangun dari tidurnya, Anda bisa mencoba membangunkannya dengan cara mengganti popoknya atau melepaskan kain bedongnya agar ia sedikit merasa kurang hangat."
Perhatikan Gejalanya
Jika bayi Anda terlihat lebih sering terlelap daripada biasanya, bisa jadi itu merupakan tanda ia merasa kurang sehat. "Tidur lebih lama daripada biasanya bisa menjadi indikator ia kekurangan asupan, mengalami demam, dan ada yang ganjil pada dirinya. Namun, apabila ia tetap menyusu seperti biasanya, buang air kecil maupun buang air besar lancar, serta tampak ceria ketika ia bangun, tidak ada yang perlu dikhawatirkan," ujar Dawn. Bila Anda masih tetap khawatir, jangan abaikan insting Anda sebagai seorang ibu dan berkonsultasilah kepada dokter.
Manfaatkan Untuk Istirahat
Seiring pertumbuhannya, bayi akan mengurangi porsi tidur siangnya, jadi manfaatkan waktu di awal-awal kelahiran untuk mengistirahatkan tubuh Anda pasca-persalinan. Matikan nada dering ponsel dan lampu kamar, lalu tidur sebentar bersama Si Kecil.
Jadwal Tidur Siang
Tidak perlu cemas apakah jadwal tidur siang Si Kecil akan mengganggu waktu tidur malamnya, sebab umumnya ia akan tidur dan bangun sesuai jam biologis tubuhnya. Dawn tidak merekomendasikan bayi di atas 6 bulan untuk dibangunkan dari tidur siangnya, kecuali ia baru tertidur pukul 4 sore dan Anda ingin ia tidur pukul 7 malam. "Setiap bayi berbeda-beda, namun bila bayi dibangunkan dari tidurnya, ia akan rewel dan kelelahan," tutup Dawn. (Sagar/DT/Dok. M&B UK)