Diet terkadang membuat tubuh lemas. Untuk mencegahnya, Anda bisa memilih makanan sumber energi yang tidak menggemukkan berikut ini.
Kesehatan bukan hanya soal fisik, tapi juga mental. Untuk mendapatkan tubuh dan jiwa sehat, Moms juga perlu memperhatikan soal kesehatan holistik.
Salah satu cara menjaga kelancaran dan kualitas ASI adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, termasuk jenis sayuran berikut ini.
Ibu menyusui perlu tahu cara menghentikan ASI secara alami dan cepat sehingga tidak menimbulkan trauma buat Anda maupun anak.
Rasa pedas dari makanan memang tidak langsung berpindah ke ASI, tapi beberapa komponen dari makanan pedas bisa memengaruhi rasa dan aroma ASI.
