Di masa nifas, Moms perlu mengonsumsi makanan kaya nutrisi yang baik untuk membantu memulihkan kondisi Anda pascapersalinan.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bila dikonsumsi berlebihan bisa berisiko mengurangi produksi ASI Anda. Apa saja?
Payudara bengkak terjadi jika produksi ASI di kelenjar payudara lebih cepat dibandingkan dengan yang dikeluarkan.
Usai persalinan, Anda berharap perut kembali mengecil ke bentuk semula. Namun hal itu tak terjadi. Mungkin Anda mengalami diastasis recti.
