Seorang ibu mungkin saja kesulitan dalam menghasilkan ASI yang cukup untuk kebutuhan bayi mereka. Hal ini disebabkan banyak faktor, Moms.
Mulai dari pertama kali bayi menyusu hingga ia bisa mengonsumsi makanan pendamping ASI, Moms perlu tahu agar asupan ASI bayi tercukupi.
Untuk mendapatkan tubuh ideal pasca persalinan, selain olahraga teratur dan rutin, yang juga penting adalah menerapkan pola makan sehat.
Jika Anda tak memiliki gangguan kesehatan dan dokter membolehkan, Anda tetap bisa menjalankan puasa, meskipun sedang memberi ASI eksklusif.
