Bumil, demi keselamatan Anda dan Si Janin, lakukan persiapan berikut ini jika Anda ingin berlibur atau melakukan perjalanan bisnis.
- Periksa dan bicarakan kondisi kesehatan pada bidan atau dokter Anda. Tanyakan apakah memungkinkan untuk bepergian jarak jauh.
- Hindari pergi ke daerah yang memiliki risiko tinggi penyakit. Jika tidak bisa dihindari, cari tahu apakah Anda memerlukan vaksinasi tertentu dan diskusikan hal ini dengan dokter.
- Dapatkan asuransi perjalanan dan pastikan asuransi tersebut mencakup kondisi kehamilan.
- Bawa catatan kehamilan Anda setiap saat dan tetaplah berada di dekat daerah yang terjangkau bantuan medis.
- Jangan duduk terlalu lama dalam perjalanan dan jaga asupan cairan Anda.
- Pakailah krim pelindung matahari jika Anda pergi ke daerah yang panas atau banyak beraktivitas di luar ruangan.
- Berhati-hatilah terhadap apa yang Anda makan dan minum selama perjalanan, pastikan kualitasnya baik. (Karina/DC/Dok.M&B)
