Type Keyword(s) to Search
BUMP TO BIRTH

8 Makanan dan Minuman yang Bisa Memicu Keguguran

8 Makanan dan Minuman yang Bisa Memicu Keguguran
8 Makanan Dan Minuman Pemicu Keguguran. (Foto: Dok. Chajamp on Freepik)

Wanita yang sedang hamil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak nutrisi dan gizi untuk kesehatan kehamilan dan janin yang dikandungnya. Pasalnya, sembarangan dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi bisa membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin.

Oleh karena itu, Moms wajib tahu, makanan dan minuman apa saja yang harus dihindari selama masa kehamilan karena bisa berisiko menyebabkan keguguran. Berikut ini, M&B merangkum beberapa makanan dan minuman yang bisa memicu terjadinya keguguran yang sebaiknya Moms hindari selama masa kehamilan.

1. Aloe vera

Aloe vera atau lidah buaya sering digunakan sebagai obat alami untuk mencegah maag dan gangguan pencernaan. Namun, Moms sebaiknya hindari terlebih dahulu mengonsumsi lidah buaya dalam bentuk makanan atau minuman.

Hal ini dikarenakan aloe vera mengandung senyawa antrakuinon yang dianggap bisa berkontribusi pada kontraksi uterus yang menyebabkan terjadinya keguguran dini. Mengonsumsi lidah buaya juga bisa menurunkan kadar glukosa darah yang dapat membahayakan keselamatan ibu dan bayi. Meskipun berbahaya untuk dikonsumsi bumil, belum ada penelitian lebih lanjut yang menyebutkan adanya risiko pemakaian aloe vera di area kulit.

2. Pepaya muda

Buah pepaya muda atau yang belum matang mengandung getah atau lateks yang jika dikonsumsi bisa memicu kontraksi dan keguguran. Sebaliknya, buah pepaya yang sudah matang justru disarankan untuk dikonsumsi bumil karena mengandung banyak serat untuk mencegah sembelit. Jika Anda masih ragu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi buah ini ya, Moms.

3. Susu mentah

Susu dikenal sebagai asupan yang menyehatkan untuk semua orang, termasuk bumil. Namun, produk susu dan turunannya yang tidak melalui proses pasteurisasi atau mentah mengandung berbagai macam bakteri seperti Listeria monocytogenes yang bisa berbahaya dan menyebabkan komplikasi pada kehamilan Anda.

Baca Juga: Hati-Hati! 5 Makanan Ini Bisa Akibatkan Keguguran Janin

4. Daging mentah atau tidak matang sempurna

Di dalam daging setengah matang atau mentah terkandung bakteri tertentu seperti Salmonella, Listeria, E. coli dan Toxoplasma. Mengonsumsi daging yang mentah atau tidak matang sempurna bisa membuat Anda berisiko terinfeksi bakteri-bakteri tersebut yang dapat menyebabkan keguguran dan komplikasi serius pada bayi. Tidak hanya berlaku untuk daging, hal ini juga berlaku untuk telur, ikan, dan seafood. Selama hamil, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang diolah dengan benar dan matang sempurna.

5. Makanan olahan dan berpengawet

Makanan olahan dan berpengawet seperti junk food dianggap dapat menyebabkan keguguran. Risikonya bisa semakin meningkat jika Anda mengonsumsi junk food dalam jumlah yang banyak. Karena itu, saat hamil, Moms harus menghindari mengonsumsi junk food dan perbanyak mengonsumsi makanan bergizi.

6. Kepiting

Kepiting adalah salah satu makanan yang kaya akan kalsium. Namun makanan ini juga memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Mengonsumsi kepiting bisa menyebabkan terjadinya penyusutan rahim yang menyebabkan pendarahan internal dan berisiko keguguran. Karena itu, selama masa kehamilan, Moms harus menahan diri untuk mengonsumsi makanan ini.

7. Nanas

Buah nanas memiliki berbagai nutrisi yang sebenarnya bagus untuk kesehatan bumil dan janinnya. Namun, hindari mengonsumsi buah ini secara berlebihan ya, Moms. Ini dikarenakan nanas mengandung bromelain yang dapat melunakkan leher rahim dan menyebabkan kontraksi dini pada bumil yang tentu saja bisa meningkatkan risiko keguguran. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum Anda mengonsumsi buah ini, Moms.

8. Kafein

Moms, sebaiknya hindari konsumsi kafein selama masa kehamilan. Mengonsumsi kafein terlalu banyak berisiko memicu keguguran dan kelahiran prematur. Jika Anda ingin mengonsumsi kafein, batasi hanya 1-2 cangkir per hari. Namun untuk lebih amannya, Anda bisa konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan soal konsumsi minuman berkafein ini.

Itulah 8 makanan dan minuman yang harus dihindari selama masa kehamilan karena bisa menjadi pemicu terjadinya keguguran. Jangan lupa juga untuk selalu melakukan pemeriksaan kehamilan Anda secara rutin ya, Moms. (M&B/Fariza Rahmadinna/SW/Foto: Chajamp/Freepik)


Read Next

More Frombump to birth