Tahukah Moms bahwa 1 dari 5 ibu memiliki rahim terbalik atau rahim retrofleksi? Rahim terbalik adalah kondisi di mana posisi rahim lurus ke belakang (menghadap ke arah anus atau tulang belakang), bukan menghadap ke depan atau ke arah perut dan terletak di atas kandung kemih.
Beberapa tanda seorang wanita memiliki rahim terbalik umumnya adalah sering buang air kecil, nyeri saat berhubungan seks, nyeri menstruasi, serta infeksi saluran kemih yang berulang.
Kondisi ini sebenarnya sama sekali tidak berbahaya dan tidak memengaruhi kesuburan Anda. Menurut para ahli, kondisi ini hanyalah variasi biologis yang normal. Tak perlu khawatir bila kondisi rahim terbalik menghambat Anda untuk hamil, karena terbukti tidak berkaitan satu sama lain. Walaupun begitu, Moms bisa coba beberapa trik berikut agar bisa cepat hamil.
1. Pilih posisi seks yang tepat
Memiliki rahim terbalik bisa membuat berhubungan seks terasa tidak nyaman dan menyakitkan. Hal ini bisa menyebabkan Anda menghindari melakukannya dan dapat menghambat upaya memperoleh momongan. Moms bisa mengatasinya dengan memilih posisi seks yang tepat. Hindari posisi seks yang menyebabkan penetrasi sangat dalam.
Beberapa posisi yang bisa dicoba adalah posisi woman-on-top dan knee-on-shoulder. Pada posisi woman-on-top, Anda bisa mengontrol seberapa dalam penetrasi, dan posisi knee-on-shoulder bisa menghindari penetrasi yang terlalu dalam.
Baca juga: 8 Posisi Bercinta Terbaik agar Bisa Cepat Hamil
2. Hindari stres
Pada zaman dahulu, rahim terbalik sering kali disebutkan sebagai salah satu penyebab seorang wanita sulit hamil. Padahal, banyak penelitian yang menemukan bahwa fertilitas dan posisi rahim saling berkaitan. Dugaan ini sering kali membuat wanita jadi stres, yang malah membuat upaya hamil betulan jadi sulit.
Ya, Moms, stres telah lama dihubungkan dengan berkurangnya kesempatan hamil pada wanita. Maka dari itu, hindari stres bila Anda sedang berusaha hamil. Stres bisa memengaruhi produksi dan kinerja hormon yang bisa membantu Anda hamil.
3. Olahraga
Berolahraga akan membuat tubuh Anda jadi lebih sehat dan lebih siap untuk hamil. Selain itu, beberapa olahraga tertentu bisa membantu posisi rahim Anda menghadap ke depan. Walau memang posisi rahim terbalik tidak memengaruhi fertilitas, memosisikan rahim menghadap ke depan bisa membantu membuat proses bersenggama jadi terasa lebih nikmat dan menyenangkan.
Moms bisa mencoba senam Kegel atau knee-chest exercise untuk membantu menangani rahim terbalik. Perlu diingat, langkah ini bukan solusi yang permanen dan hanya bersifat temporer, ya.
4. Konsultasi dengan dokter
Bila Moms merasa memiliki rahim terbalik dan hal ini memengaruhi kesempatan Anda untuk hamil, maka Anda perlu konsultasikan masalah ini dengan dokter, karena rahim terbalik bisa menjadi tanda atau adanya kondisi lain. Melansir BabyCenter, pelvic inflammatory disease (PID) atau radang panggul bisa menjadi dalangnya. Radang panggul adalah infeksi pada organ reproduksi wanita, mulai dari mulut rahim, rahim, hingga ovarium. Berkonsultasi dengan dokter akan bisa membantu mendeteksi masalah Anda dan mengatasinya dengan tepat. (M&B/Gabriela Agmassini/SW/Foto: Freepik)
