Setiap wanita pasti menginginkan bentuk payudara yang indah. Namun setelah melahirkan dan menyusui Si Kecil, perubahan bentuk payudara Anda akan mengalami perubahan, seperti tampak kendur dan tak lagi kencang. Bagaimana cara menjaga agar bentuk dan kesehatan payudara tetap terjaga? Berikut tip M&B yang bisa Anda lakukan.
1.Bersihkan secara rutin daerah seputar puting Anda dengan kapas yang dibasahi air hangat.
2.Oleskan breast firming cream (krim khusus payudara) dan lakukan pemijatan dengan gerakan yang disesuaikan dengan bentuk payudara secara perlahan. Selain krim ini, Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun.
3.Lakukan senam ringan dengan gerakan-gerakan yang dapat memperkuat otot payudara.
4.Gunakan ukuran bra yang tepat dan mampu menyerap keringat. Pemakaian bra yang terlalu ketat akan membuat tulang belakang Anda terasa sakit dan tentu menyulitkan Anda untuk bernapas. (Anggita/doc.M&B)
