Pentingnya Tidur Berkualitas pada Anak untuk Tumbuh Kembang yang Optimal

Tidur berkualitas bukan sekadar kebutuhan, tapi juga fondasi penting bagi tumbuh kembang anak secara fisik, emosional, dan kognitif. Studi menunjukkan bahwa gangguan tidur di usia dini dapat berdampak jangka panjang terhadap daya tahan tubuh, konsentrasi, hingga kestabilan emosi anak.

Anak-anak yang tidur cukup dan nyenyak mengalami perkembangan kognitif dan fisik yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidurnya terganggu. Saat tertidur nyenyak, tubuh anak memproduksi hormon pertumbuhan yang memperbaiki sel-sel tubuh, memperkuat tulang, mendukung pertumbuhan otot, dan membangun sistem kekebalan. 

Hal ini dijelaskan oleh dokter spesialis anak, dr. Yuni Astria, Sp.A., pada talk show bertema “Tidur Nyenyak Anak Hebat” di Jakarta (15/5/2024). Dikatakan oleh dr. Yuni, kondisi kekurangan tidur dapat memengaruhi kesehatan dan perilaku anak. Anak yang kurang tidur biasanya mengalami penurunan semangat, kesulitan untuk fokus saat belajar, dan kecenderungan untuk rewel. Selain itu, kekurangan tidur dapat melemahkan daya tahan tubuh anak dan membuatnya lebih rentan terhadap infeksi seperti flu, batuk, dan masalah pencernaan.

Sayangnya, banyak keluarga di Indonesia masih menghadapi tantangan besar dalam menciptakan tidur malam yang nyenyak – salah satu penyebab utamanya karena kehadiran nyamuk. Nyamuk tidak hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga menjadi vektor penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan kematian.

Data dari World Health Organization (WHO) menunjukkan bahwa jutaan kasus infeksi akibat nyamuk terjadi setiap tahun. Lebih dari sekadar risiko kesehatan, gangguan nyamuk juga berdampak pada gangguan tidur dan penurunan kualitas hidup anak dan keluarganya.

“Tidur yang berkualitas merupakan salah satu fondasi utama dalam mendukung pertumbuhan fisik, perkembangan otak, dan kestabilan emosi anak. Sayangnya, gangguan dari nyamuk sering kali menjadi pemicu anak sulit tidur nyenyak di malam hari. Orang tua bisa membantu menciptakan ruangan tidur yang nyaman dan bebas gangguan. Salah satu langkah sederhana tapi efektif adalah dengan menggunakan pengusir nyamuk yang nyaman tanpa asap ketika diperlukan agar anak mendapat tidur yang optimal,” ujar dr. Yuni.

Menjawab pentingnya tidur tanpa gangguan nyamuk, Godrej Consumer Products Indonesia (GCPI)  menghadirkan GoodKnight Elektrik–bagian dari keluarga HIT–sebagai solusi antinyamuk elektrik yang dirancang untuk menciptakan ruang tidur anak yang nyaman dan bebas dari gangguan nyamuk. Dengan desain yang praktis dan teknologi bebas asap, produk ini efektif menjaga kualitas tidur malam anak, sekaligus mendukung anak untuk beristirahat secara optimal setiap malam.

Adrian Junaidar Handayanto, Category Head - Home Insecticides, Godrej Consumer Products Indonesia, menyampaikan, “Kami memahami pentingnya tidur berkualitas dalam mendukung tumbuh kembang anak. Setiap inovasi yang kami hadirkan harus memberikan manfaat nyata. GoodKnight hadir sebagai solusi perlindungan dari gangguan nyamuk yang bebas asap dan efektif, membantu anak tidur lebih nyenyak setiap malam dan memberikan ketenangan bagi orang tua.”

Ruangan tidur yang nyaman dan bebas gangguan nyamuk juga sangat penting bagi Caca Tengker, psikolog yang juga seorang ibu. Pasalnya, anaknya yang masih kecil sangat mudah terbangun di malam hari salah satunya gara-gara satu gigitan nyamuk dan hal itu membuatnya sulit untuk kembali tidur.

“Sebagai seorang ibu, saya sangat memahami pentingnya tidur yang berkualitas bagi tumbuh kembang anak. Itulah mengapa saya percaya bahwa menciptakan suasana tidur yang nyaman dan bebas gangguan adalah hal yang sangat penting diperhatikan. GoodKnight menjadi salah satu solusi andalan saya–tanpa asap–tapi tetap efektif melindungi dari nyamuk. Langkah sederhana ini memberi ketenangan, karena saya tahu anak-anak bisa tidur lebih nyenyak saat malam hari,” ujar Caca. (M&B/SW/Foto: Dok. GoodKnight)