Setiap kehamilan akan membawa perubahan dalam diri seorang ibu, baik fisik maupun emosi. Sebaiknya ibu hamil melakukan berbagai aktivitas yang menyenangkan dan dapat menjaga kesehatan ibu dan janin. Salah satu yang dapat dilakukan adalah senam hamil Yophytta. Senam hamil Yophytta merupakan senam yang baik untuk ibu hamil yang ingin mendapatkan ketenangan pikiran dan kesiapan fisik serta mental untuk menghadapi persalinan. Senam yang mengombinasikan gerakan yoga, pilates, hypnotherapy, dan tai chi ini dapat memperkuat elastisitas otot dasar panggul dan dinding perut. Selain itu, dengan melakukan gerakan senam ini secara rutin, Anda dapat mengurangi keluhan saat hamil seperti sakit kepala, nyeri sendi, dan morning sickness.
Bagi ibu hamil yang sudah memasuki usia kandungan 5 bulan, Anda sudah dapat melakukan senam Yophytta secara teratur. Jika usia kandungan Anda belum 5 bulan, lebih baik menunggu karena pada umur keahamilan di atas 5 bulan keadaan janin dan ibu sudah lebih sehat dan siap melakukan berbagai gerakan dalam senam Yophytta.
Jika Anda ingin mengikuti senam hamil Yophitta, yuk gabung dalam Yophytta Materna Event yang diadakan di The Main Hall , Kota Kasablanka, 7 Februari 2015 (info : 0815.8666692) dan di Hotel Sheraton Surabaya pada 15 Februari 2015 (info: 0821.43123985). Untuk informasi lebih lanjut klik http://anmum.co.id/yophytta/ . (HG/DT/Image: Dok.Anmum)
- Tag:
- senam hamil
- yophytta
- ibu hamil
