Kehamilan sungsang atau posisi sungsang adalah posisi di mana bayi di dalam rahim berada dengan posisi kepala di atas, dan kaki atau pantatnya berada di dekat jalan lahir. Jadi, ketika persalinan normal, pantat atau kaki Si Bayi akan keluar lebih dulu dibanding kepalanya.
Kehamilan sungsang dapat didiagnosis dengan bantuan USG. Pada kehamilan 28 minggu, bayi memang bisa berisiko berada dalam posisi sungsang. Namun, risiko tersebut bisa menurun seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, mendekati 40 minggu. Sebenarnya, ada tips sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengubah posisi bayi yang sungsang, seperti berikut.
(BACA JUGA: Mitos Kehamilan Tentukan Jenis Kelamin Bayi?)
1. Lakukan posisi sujud selama 10-15 menit dan ulang 3 kali dalam sehari.
2. Berenang secara rutin agar panggul Anda lebih rileks dan longgar.
3. Ajak janin mendengarkan musik klasik dengan menempelkan earphone di perut bagian bawah dekat tulang kemaluan selama 10 menit setiap harinya.
4. Lakukan posisi merangkak, lalu gerakkan punggung sampai melengkung dengan kepala menengadah.
5. Cobalah berbaring miring, lalu sinari perut Anda dengan senter dari puncak rahim ke arah tulang kemaluan. (SA/Aulia/DT/dok.freedigitalphotos)
Simak tips mengatasi hyperemesis gravidarum saat hamil di majalah Mother&Baby edisi Februari 2015!
