Tahukah Anda bahwa yodium berguna dalam memproduksi hormon tiroid dan berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan janin? Untuk mendapatkan yodium, Anda bisa mengasup setidaknya 150 mg yodium dalam sehari. Sedangkan untuk wanita hamil dan menyusui, dibutuhkan sekitar 270 mg per hari.
Para peneliti di Universitas Surrey, Inggris, menemukan bahwa sekitar 1.040 wanita hamil yang diteliti ternyata kekurangan yodium sebanyak 60 persen. Temuan tersebut membuat para peneliti cukup terkejut, karena efek kekurangan yodium bisa menyebabkan anak ber-IQ rendah. Para peneliti kemudian memperhatikan kecerdasan anak-anak dari wanita yang telah diteliti. Sebagian besar anak tersebut, sulit mengingat aksara saat belajar.
Walaupun kekurangan yodium tidak berpengaruh pada kemampuan matematika anak, namun kekurangan yodium lebih menunjukkan gejala lemahnya perkembangan memori anak di masa depan. Profesor Margaret Raymen, ketua tim peneliti tersebut mengatakan, status yodium yang memadai sangat penting di awal kehamilan dan memengaruhi perkembangan janin. Untuk mendapatkan jumlah yodium yang cukup, bumil disarankan untuk mengonsumsi makanan berbahan susu olahan. Selain susu olahan, bumil bisa mendapatkan kecukupan yodium dengan mengonsumsi makanan seperti rumput laut, stroberi, telur, hingga daging. (Gita/courtesy:Parentdish.UK)
