Begitu memasuki trimester ke-2 kehamilan, perut Anda akan semakin membesar. Anda pun akan merasakan area perut, panggul, serta punggung semakin berat dan sakit. Salah satu yang dapat menolong Anda agar tetap nyaman saat beraktivitas adalah mengenakan penyangga perut.
Studi yang dilakukan Spine Journal menemukan bahwa 71 persen wanita hamil pernah mengalami nyeri punggung dan 65 persen merasakan nyeri panggul. Untuk mengatasinya, penggunaan penyangga perut pun sangat dianjurkan untuk meringankan beban yang dirasakan.
Namun, Anda sebaiknya tidak menggunakannya terus, agar otot perut tetap memiliki kesempatan untuk menyangga perut secara alami. Cukup gunakan penyangga perut saat siang dan lepaskan di malam hari. Berikut beberapa penyangga perut yang dapat Anda pilih. (Seva/DC/Dok. M&B UK)
- Tag:
- kehamilan
- pregnancy
- info
- tips
- tips_hamil
