Ibu hamil mungkin saja mengalami diare, jika sudah begitu Anda tidak boleh tinggal diam. Karena diare pada ibu hamil harus segera ditangani untuk menghindari pengaruh buruk pada janin yang sedang dikandung.
Penyebab diare pada ibu hamil sendiri banyak faktornya, bisa jadi karena perubahan hormon, asupan makan, serta sensitivitas saluran cerna terhadap makanan. Untuk mengatasi diare pada ibu hamil, Anda bisa melakukan cara berikut ini:
-
Tetap terhidrasi dengan banyak minum air putih untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
-
Minum jus untuk membantu mengganti beberapa elektrolit, vitamin, dan mineral yang hilang dari tubuh Anda.
-
Hindari makanan berlemak tinggi, makanan yang digoreng, makanan pedas dan makanan berserat tinggi.
-
Makanlah pisang agar tinja anda lebih padat.
-
Periksakan diri anda ke Dokter jika intensitas buang air anda lebih dari 3 kali dalam sehari. (Vonda Nabilla/TW/BMP/MA/Dok. Freepik)
