Jalan kaki merupakan pilihan olahraga ringan dan mudah. Ternyata, ada banyak manfaat dari berjalan kaki secara rutin setiap hari lho, Moms.
Agar manfaat olahraga bisa dicapai dengan baik, kebiasaan setelah berolahraga juga perlu diperhatikan.
Agar tulang tidak mudah keropos, selain menerapkan pola hidup yang sehat, berikut beberapa latihan yang bisa Anda lakukan, Moms.
Diagnosis yang tepat sangat penting untuk menentukan penanganan lanjutan cedera guna meminimalkan efek jangka panjang bagi pasien.
