Tidak sedikit orang mengalami gangguan tidur. Berikut beberapa jenis gangguan tidur yang perlu Anda waspadai dan cara untuk mengatasinya.
Insomnia merupakan gangguan tidur yang dialami oleh banyak orang. Untuk membantu mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi makanan ini, Moms.
Insomnia bisa mengganggu kualitas hidup. Anda bisa mengatasi insomnia dengan cara-cara ampuh berikut ini.
Usai melahirkan, Anda sulit tidur di malam hari. Postpartum insomnia adalah gejala umum pada ibu baru. Ini penyebab dan cara mengatasinya.
Kenali gejala hipersomnia, rasa sering mengantuk hebat dan selalu merasa lelah di siang hari walau sudah cukup istirahat di malam hari.
