Yoga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tapi juga banyak gunanya untuk kesehatan mental. Ini manfaat yoga untuk kesehatan mental Anda.
Meditasi sudah lama dikenal ampuh untuk membantu rileks. Berikut ini manfaat meditasi untuk relaksasi dan cara tepat melakukannya.
Jangan disepelekan nih, Moms. Kenali dan waspadai 7 ciri orang yang mengalami kesepian berikut ini.
Mental anak dipengaruhi oleh banyak hal, salah satunya sikap dan kebiasaan orang tua. Bagaimana bisa? Jawabannya ada di artikel berikut.
Tidak hanya dialami orang dewasa, gangguan bipolar juga bisa dialami anak-anak. Kenali beberapa tandanya di penjelasan berikut, Moms!
