Di usia remaja, anak biasanya sudah mulai punya banyak kegiatan dan ini justru bisa mengganggu kualitas tidurnya hingga meningkatkan risiko masalah kesehatan.
Jika anak Anda memiliki waktu tidur yang kurang, ini dapat memengaruhi pertumbuhan, kerja otak, dan sistem kekebalan tubuhnya.
