5 Kebiasaan Selama Hamil agar Bayi Good Looking

Sebagai orang tua, Anda tentu ingin yang terbaik untuk Si Kecil, baik dari tampilan fisik maupun kemampuan berpikir. Si Kecil bisa lahir dan tumbuh tanpa cela maupun kekurangan merupakan salah satu harapan terbesar orang tua. Nah, Anda bisa mewujudkan hal tersebut dengan melakukan kebiasaan selama hamil agar bayi berpenampilan menarik.

Perlu diketahui bahwa tampilan fisik Si Kecil dipengaruhi secara genetik, berdasarkan DNA yang dimiliki oleh kedua orang tuanya. Walau begitu, Anda bisa membantu menyempurnakan perkembangan Si Kecil selama Anda hamil, Moms. M&B telah merangkum beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu Si Kecil tumbuh menjadi sosok yang tampan atau cantik. Yuk, simak info berikut!

5 kebiasaan selama hamil agar bayi berpenampilan menarik

1. Menatap pemandangan indah

Tahukah Anda bahwa menatap atau mengunjungi tempat-tempat yang indah bisa membantu Si Kecil tumbuh menjadi pribadi yang berpenampilan menarik? Pasalnya, mengunjungi tempat yang indah maupun yang disukai akan bisa menciptakan suasana positif, sehingga menjauhkan Anda dari stres yang buruk bagi perkembangan Si Kecil. Diketahui, stres selama masa kehamilan bisa berpengaruh pada kehamilan Anda dan kesehatan Si Kecil secara keseluruhan sebelum ia lahir.

Baca juga: Kebiasaan Ibu Hamil yang Bisa Berdampak pada Bayi

2. Mengonsumsi kacang dan polong

Polong merupakan kelompok makanan yang termasuk lentil, kacang hijau, kedelai, kacang kapri, dan buncis. Polong-polongan merupakan sumber serat, protein, folat, kalsium dan zat besi yang baik bagi pembentukan imunitas bayi. Sedangkan kacang-kacangan kaya lemak baik dan protein yang dibutuhkan untuk perkembangan otak bayi serta perkembangan tubuhnya secara keseluruhan. Kesehatan dan kemampuan berpikir yang optimal tentu membuat Si Kecil akan tumbuh sebagai sosok yang menarik.

3. Tidak merokok dan menghindari asap rokok

Rokok terbukti berbahaya bagi kesehatan, terlebih lagi bila dilakukan saat hamil. Banyak penelitian yang merekomendasikan agar para wanita berhenti merokok saat hamil, bahkan lebih baik sejak sebelum hamil. Ini tidak lain disebabkan oleh dampak buruk merokok dan asap rokok pada perkembangan janin. Merokok maupun paparan asap rokok selama hamil berkaitan dengan berat lahir rendah, kelahiran prematur, lingkar kepala yang tidak normal, hingga kematian bayi mendadak.

Baca juga: 6 Kebiasaan yang Perlu Dihindari saat Anda Hamil

4. Mengonsumsi sayuran hijau

Tubuh yang sehat dan kuat merupakan salah satu faktor penting yang mendukung penampilan fisik seseorang. Maka dari itu, mempersiapkan Si Kecil dengan kesehatan fisik yang optimal adalah penting. Mengonsumsi sayuran hijau selama hamil dapat membantu pembentukan daya tahan tubuh yang maksimal selama Si Kecil masih dalam kandungan. Berbagai nutrisi seperti kalsium, protein, serat, vitamin, potasium, dan antioksidan dalam sayuran hijau membantu menjaga kesehatan Si Kecil sedari dini.

Baca juga: Makanan yang Perlu Dikonsumsi Bumil agar Bayi Lahir Cerdas

5. Mengonsumsi ikan

Mengonsumsi ikan, terutama ikan laut dalam, seperti salmon, tuna, dan makerel, mampu membantu mengurangi risiko Si Kecil lahir dengan cacat tulang maupun organ tubuh lainnya. Kandungan zat besi, asam folat, dan omega-3 dalam ikan dapat membantu proses perkembangan otak, tulang, serta tubuhnya secara keseluruhan dengan maksimal.

Itulah 5 kebiasaan selama hamil yang penting untuk Anda lakukan guna mendukung bayi berpenampilan menarik saat Si Kecil lahir nanti. Yuk, Moms, biasakan pola hidup sehat saat hamil untuk mendukung kehamilan yang sehat dan membantu perkembangan bayi Anda dengan optimal. (M&B/Gabriela Agmassini/SW/Foto: Freepik)