Moms dan Dads, Anda perlu tahu, beberapa jenis makanan bisa mengganggu kehangatan Anda saat berhubungan intim, lho. Selain makanan aphrodisiac yang dikenal bisa meningkatkan hasrat bercinta, ada juga makanan yang justru menurunkan hasrat bercinta. Jangan salah pilih makanan! Yuk, ketahui makanan apa saja yang harus Anda hindari sebelum berhubungan intim.
Baca juga: 6 Hal yang Perlu Anda Lakukan Sebelum Memulai Bercinta
1. Makanan asin
Contoh makanan asin yang tinggi garam adalah keripik kentang, french fries, dan popcorn. Makanan ini tak hanya mengandung banyak garam, tetapi juga sering dikonsumsi berlebihan, terlebih jika Anda menikmatinya sambil menonton film atau binge-watching.
Mengutip Good Housekeeping, dr. Robert Kominiarek D.O, FACOFP, penulis dan Medical Director di Alpha Male Medical Institute menyebutkan kalau makanan asin bisa menyebabkan kembung dan meningkatkan retensi air dalam tubuh. "Aliran darah adalah hal yang membuat Anda bisa orgasme, dan mengonsumsi terlalu banyak garam bisa membuat Anda sulit mencapai orgasme," jelasnya.
2. Buah-buahan
Hindari semua jenis buah, terutama jika Anda mengonsumsinya setelah makan besar. "Buah sangat mudah dan cepat dicerna, jauh lebih cepat dibandingkan semua jenis makanan yang bisa Anda makan," kata Nicole Kasal, Health and Wellness Coach, pada Good Housekeeping. Mudahnya perut mencerna buah bisa membuat Anda kram, sering buang gas, dan beberapa ketidaknyamanan ringan lainnya yang bisa mengganggu waktu intim berdua pasangan.
3. Mint
Sering makan permen mint agar napas lebih segar saat bercumbu mesra? Jika ya, hentikan kebiasaan itu. Sebuah studi menunjukkan kalau mint dapat mengurangi hasrat dan energi Anda dalam bercinta. Terlebih jika mint yang dimakan adalah permen karet mint, yang membuat Anda lebih banyak menelan udara, hingga menyebabkan Anda lebih sering buang gas saat bercinta. Uh, gross!
4. Sayuran cruciferous
Ini adalah sayuran yang termasuk dalam genus Cruciferae, seperti kembang kol, brokoli, dan Brussel sprout (kubis Brussel). Jenis sayuran ini tergolong dalam makanan yang meningkatkan gas dalam tubuh. Maka pastikan Anda memasaknya dengan baik dan matang sempurna, sebelum sayuran ini membuat Anda jadi sering buang gas.
5. Kedelai
Semua makanan yang terbuat dari kedelai sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum berhubungan intim. Contoh makanan olahan kedelai adalah tempe, tahu, kecap, tauco, susu kedelai, atau bahkan kacang kedelai itu sendiri. Sebuah studi yang dipublikasikan di European Journal of Clinical Nutrition menemukan fakta bahwa pria yang mengonsumsi 120 mg (atau lebih) kedelai per hari akan mengalami penurunan testosteron.
Ya, testosteron adalah hormon yang berperan penting dalam hasrat seksual. Makin tinggi testosteron dalam tubuh, makin tinggi pula hasrat seksualnya. Ini berlaku untuk pria dan wanita. Sayangnya, terlalu banyak mengonsumsi kedelai bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang berdampak pada kurangnya hasrat seksual.
6. Kopi
Terlalu banyak kafein bisa meningkatkan kadar kortisol, yaitu hormon pemicu stres. Akibatnya, tubuh jadi makin sulit untuk rileks dan nyaman, penurunan libido pun bisa terjadi, dan akhirnya hasrat seksual pun menurun.
7. Minuman bersoda
Jika Anda sensitif pada minuman karbonasi, sebaiknya jauhi minuman bersoda (termasuk tonic water) sebelum berhubungan intim. Anda pasti sudah tahu kalau jenis minuman ini membuat Anda sering bersendawa. Duh, bersendawa saat sedang bermesraan dengan pasangan? Sepertinya sangat mengganggu romantisme, ya.
Baca juga: 10 Makanan dan Minuman untuk Meningkatkan Gairah Seksual
(M&B/Tiffany/SW/Foto: Freepik)