Saat sedang bosan di rumah dan tidak tahu mau mengisi waktu dengan kegiatan apa, sesekali menonton film bergenre horor bisa membawa keseruan tersendiri lho, Moms. Apalagi kini ada beragam film horor yang bisa Anda tonton, mulai dari lokal hingga internasional, dari horor komedi hingga horor supernatural. Anda bisa bebas memilih mau nonton film horor yang mana.
Namun, tahukah Anda? bukan sekadar untuk seru-seruan, menurut penelitian, menonton film horor ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan, lho! Melansir Times of India, berikut ini manfaat baik film horor untuk kesehatan tubuh Anda.
1. Mengurangi cemas
Siapa bilang film horor membuat Anda lebih cemas? Faktanya, respons tubuh fight or flight justru memicu otak untuk memompa adrenalin, glukosa, dan kortisol di tubuh. Semua itu membuat kecemasan berkurang, terlebih karena Anda menonton film horor dengan sukarela yang membuat Anda merasa aman dibandingkan merasa melihat ancaman secara langsung di dunia nyata. Tubuh bisa tahu mana ancaman nyata dan mana yang hanya di film.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal Stress menguak fakta bahwa menonton film horor bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Ini karena jantung yang berdebar saat menonton film horor akan meningkatkan sirkulasi darah dan sel darah putih yang membasmi infeksi.
3. Memperbaiki mood
Pernah merasa suasana hati atau mood jadi lebih baik setelah menonton film horor? Ternyata itu memang sudah terbukti secara penelitian, Moms! Menonton film horor bisa mengurangi frustrasi dan meningkatkan rasa lebih bahagia. Ya, walaupun Anda mungkin masih takut saat film berakhir, tanpa Anda sadari hati Anda merasa lebih bahagia.
4. Membakar kalori
Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Westminster, Inggris, menunjukkan bahwa menonton film horor yang sangat menyeramkan bisa membakar hingga 184 kalori. Ini mirip dengan berjalan kaki selama 40 menit lho, Moms!
Pembakaran kalori ini terjadi karena keluarnya stimulan penuh stres yang menyebabkan munculnya hormon adrenalin. Moms pasti sudah tahu kalau hormon ini membuat jantung Anda berdebar kencang dan menyediakan energi untuk tubuh. Ya, energi tersebut dibuat dari kalori.
5. Meningkatkan fungsi otak
Penelitian menyebutkan kalau menonton film horor akan membuat otak mengeluarkan neurotransmitters, yang meningkatkan aktivitas otak dan membuat Anda lebih waspada. Film horor membantu Anda meningkatkan fungsi otak, karena lebih siap menghadapi beberapa situasi sehari-hari.
6. Menjaga hubungan tetap mesra
Menonton film horor bersama pasangan bisa jadi ide kencan sehat nih, Moms. Ketika Anda ketakutan, otak akan mengeluarkan zat kimia alami untuk membuat Anda merasa nyaman dan tenang, seperti hormon dopamin dan serotonin. Kedua hormon tersebut menjadi aktif ketika kita merasa nyaman atau jatuh cinta dengan seseorang. Ketakutan saat menonton film horor juga bisa menjadi kesempatan untuk lebih "lengket" dengan Dads, kan?
7. Mengusir stres
Tak hanya memperbaiki mood, menonton film horor juga bisa mengusir stres. Sayangnya, ini hanya berlaku jika Anda benar-benar menyukai film horor dan benar-benar ketakutan saat menontonnya. Jika Anda tidak takut atau tidak suka film horor, manfaat ini tidak bisa Anda dapatkan. Karena itu, untuk mengusir stres, cobalah pilih film yang paling Anda takuti.
Jadi, mau nonton film horor apa malam ini, Moms? (M&B/Tiffany Warrantyasri/SW/Foto: Freepik)