Ini Vitamin yang Diperlukan untuk Menambah Berat Badan Bayi 6-12 Bulan

Sebagai orang tua, Moms tentunya ingin melihat bayi Anda tumbuh sehat, aktif, dan mencapai berat badan ideal sesuai usianya, ya. Namun, tak jarang bayi usia 6-12 bulan mengalami masalah berat badan yang stagnan dan hal ini bisa membuat Moms sebagai orang tua jadi cemas.

Tenang, Moms. Bayi Anda mungkin memang sedang berada di fase di mana kenaikan berat badan melambat meskipun asupan makanannya tampak cukup. Meskipun begitu, salah satu solusi yang bisa dilakukan untuk membantu kenaikan berat badan bayi adalah dengan pemberian vitamin penunjang pertumbuhan yang sesuai dengan usia dan kebutuhan nutrisi Si Kecil.

Nah, berikut ini beberapa vitamin yang diperlukan untuk membantu menambah berat badan bayi usia 6-12 bulan.

Baca juga: Berat Badan Ideal Bayi Usia 6 Bulan dan Cara Dukung Tumbuh Kembangnya

Vitamin penambah berat badan bayi 6-12 bulan

1. Zat besi

Zat besi berperan untuk membentuk hemoglobin, membantu pengangkutan oksigen, dan mendukung metabolisme energi yang penting untuk pertumbuhan. Bayi usia 6-12 bulan memerlukan setidaknya 11 mg zat besi per hari.

Moms bisa memberikan Si Kecil konsumsi makanan sumber zat besi seperti hati ayam, hati sapi, daging merah, kuning telur, ikan, dan sereal bayi yang terfortifikasi zat besi.

Baca juga: 5 Tanda Bayi Anda Mengalami Kekurangan Zat Besi

2. Zinc

Zinc berperan dalam mendukung sintesis DNA dan protein. Pemenuhan nutrisi zinc untuk Si Kecil juga bisa membantu meningkatkan nafsu makannya dan mempercepat pertumbuhan sel tubuhnya. Moms bisa berikan makanan dengan kandungan zinc dari daging merah, hati, ikan, kacang-kacangan, dan biji labu.

Baca juga: 5 Bahan MPASI yang Punya Kandungan Zinc Tinggi

3. Vitamin C

Vitamin yang satu ini sangat populer karena kemampuannya untuk meningkatkan penyerapan zat besi, memperkuat sistem imun, dan mencegah infeksi yang bisa menurunkan nafsu makan. Meskipun tidak menambah berat badan secara langsung, asupan vitamin C penting untuk membantu tubuh menyerap zat besi hingga 2-3 kali lipat dari makanan nabati yang penting untuk pertambahan berat badan bayi Anda. Vitamin C banyak terdapat pada buah-buahan dan sayuran, seperti jeruk, pepaya, strawberry, brokoli, dan tomat.

Baca juga: 8 Sayuran dengan Kandungan Vitamin C Paling Tinggi

4. Vitamin D

Vitamin penambah berat badan bayi 6-12 bulan selanjutnya adalah vitamin D yang berguna untuk meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor untuk pembentukan tulang, meningkatkan imun tubuh, dan mendukung pertumbuhan linear (tinggi dan berat badan) bayi.

Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan Si Kecil tampak lemas, kurang aktif, dan tidak nafsu makan, yang bisa menjadi penyebab rendahnya berat badan. Dapatkan asupan vitamin D lewat sinar matahari pagi, minyak ikan, suplemen vitamin D, dan susu formula fortifikasi.

Baca juga: Tak Hanya dari Sinar Matahari, Vitamin D Juga Ada di Makanan Ini

Itulah penjelasan mengenai vitamin yang penting untuk mendukung pertumbuhan berat badan bayi 6-12 bulan. Menambah berat badan bayi usia 6-12 bulan tidak bisa hanya mengandalkan kalori tinggi semata, tapi juga dukungan nutrisi mikro penting, seperti zat besi, zinc, vitamin C, dan vitamin D.

Jangan ragu juga untuk berkonsultasi dengan dokter anak guna mendapatkan informasi lebih lanjut terkait vitamin yang diperlukan sesuai dengan kondisi bayi Anda ya, Moms. (M&B/YE/SW/Foto: Freepik)