3 Bacaan Doa agar Haid Lancar dan Cepat Selesai

Menstruasi adalah bagian alami dari siklus kesehatan reproduksi wanita. Namun, ada kalanya Moms mungkin merasa siklus bulan ini terasa lebih panjang atau menimbulkan ketidaknyamanan ekstra. Membaca doa agar haid cepat selesai sering dipercaya dapat mengatasi masalah tersebut.

Kesibukan merawat anak, bekerja, dan mengurus rumah sering kali membuat tubuh lebih cepat lelah saat sedang datang bulan. Karena itu, keinginan untuk segera menyelesaikan masa haid merupakan hal yang sangat wajar. Untuk membantu Anda, berikut ini doa yang perlu Anda baca agar haid Anda lancar dan cepat selesai serta Moms bisa melalui masa ini dengan tubuh lebih bugar dan hati lebih tenang.

Doa agar haid cepat selesai

Secara khusus dalam ajaran Islam, tidak ada satu doa spesifik yang secara harfiah ditujukan untuk menghentikan darah haid seketika. Haid adalah ketetapan alamiah yang Allah berikan kepada kaum perempuan. Meskipun begitu, Moms bisa membaca doa-doa permohonan agar diberikan kemudahan, kelancaran, dan kesehatan tubuh.

1. Doa memohon kesembuhan (HR. Bukhari)

Doa ini sering dibaca untuk memohon kesembuhan fisik, termasuk meredakan haid yang berlarut-larut.

Allahumma rabbannasi, adz-hibil ba'sa isyfi anta asy-syafi laa syifaa-a illa syifa-uka syifa-an la yughadiru saqoman.

Artinya: Ya Allah Tuhannya manusia, hilangkanlah rasa sakit ini, sembuhkanlah, Engkau Maha Menyembuhkan, tak ada kesembuhan kecuali kesembuhan dari-Mu, yaitu kesembuhan yang tak meninggalkan rasa sakit.

Baca juga: Doa Hari Pertama Haid Lengkap dengan Bacaan, Arti, dan Amalan Lainnya

2. Doa Nabi Ayub AS (QS. Al-Anbiya: 83)

Doa ini dibaca saat tertimpa penyakit atau kesulitan, termasuk rasa sakit fisik saat haid.

Robbi annii massani yadh dhurru wa anta arhamarroohimiin.

Artinya: Ya Tuhanku, sesungguhnya aku telah ditimpa penyakit, padahal Engkau Tuhan Yang Maha Penyayang dari semua yang penyayang.

3. Doa memohon kemudahan segala urusan (HR. Ibnu Hibban)

Moms bisa memohon kemudahan kepada Allah agar siklus haid berjalan lancar tanpa rasa sakit yang berlebihan dengan membaca doa ini.

Allahumma laa sahla illa maa ja'altahu sahlaa, wa anta taj'alul hazna idza syi'ta sahlaa.

Artinya: Ya Allah, tidak ada kemudahan kecuali yang Engkau buat mudah. Dan Engkau menjadikan kesedihan (kesulitan), jika Engkau kehendaki pasti akan menjadi mudah.

Baca juga: Doa agar Cepat Haid dan Amalan untuk Kelancaran Haid

Apa doa untuk selesai haid?

Saat darah menstruasi benar-benar sudah berhenti, langkah selanjutnya yang wajib dilakukan adalah mandi junub atau mandi besar untuk menyucikan diri. Niat mandi wajib ini merupakan doa sekaligus penanda bahwa masa haid Moms telah selesai. Berikut ini bacaan niatnya.

Nawaitul ghusla liraf'il hadatsil akbari minal haidzi fardhan lillaahi ta'aalaa.

Artinya: Aku niat mandi wajib untuk menyucikan hadas besar dari haid sebagai fardu karena Allah Ta'ala.

Pastikan darah haid benar-benar telah berhenti sempurna dengan mengecek menggunakan kapas atau tisu sebelum Anda melakukan mandi wajib dan kembali melaksanakan ibadah seperti biasa ya, Moms.

Tips merawat diri agar haid lancar

Selain memanjatkan doa agar haid cepat selesai, Moms juga perlu melakukan langkah-langkah fisik untuk mendukung kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa rutinitas self-care yang bisa Anda terapkan.

1. Penuhi asupan nutrisi dan hidrasi

Tubuh kehilangan banyak cairan dan zat besi saat menstruasi. Perbanyak minum air putih hangat untuk meredakan kram perut. Konsumsi makanan yang kaya zat besi, seperti bayam, daging merah tanpa lemak, serta buah-buahan segar untuk mengembalikan energi yang hilang.

2. Kelola stres dengan baik

Stres adalah musuh utama keseimbangan hormon. Sempatkan waktu setidaknya 15 menit sehari untuk melakukan relaksasi. Moms bisa mencoba meditasi ringan, mengatur pernapasan, atau sekadar mendengarkan musik menenangkan saat Si Kecil tidur.

3. Lakukan olahraga ringan

Meskipun rasanya ingin berbaring seharian, melakukan aktivitas fisik ringan seperti yoga, peregangan, atau berjalan kaki di sekitar rumah justru dapat memperlancar aliran darah. Olahraga memicu pelepasan endorfin yang bertindak sebagai pereda nyeri alami.

Itulah bacaan doa agar haid cepat selesai serta tips merawat diri agar haid lancar. Menghadapi siklus haid yang panjang atau tidak nyaman memang butuh kesabaran ekstra. Memadukan doa dan menjalani gaya hidup sehat akan sangat membantu haid berjalan lancar dan cepat selesai, Moms. (MB/SW/RF/Foto: Wirestock/Freepik)