Peran sebagai ibu tentu menyita waktu dan tenaga, yang menyebabkan Anda sering kali kelelahan. Untuk mengatasinya, Anda perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri atau me time, yang berarti 'beristirahat' dari segala peran sebagai ibu.
Me time penting untuk semua ibu. Kegiatan ini dapat membantu ibu agar tidak stres, uring-uringan, dan dapat membantu memulihkan energi. Hal ini pun membuat ibu lebih sehat secara psikologis, sehingga lebih optimal dalam mengasuh anak dan membuat keluarga lebih bahagia.
Me time tidak melulu harus keluar rumah, seperti ke salon atau mal. Me time dapat dilakukan dengan cara sederhana, seperti berendam di air hangat atau pijat menggunakan minyak aromaterapi yang menenangkan. Berikut pilihan dari M&B untuk menyempurnakan me time Anda. (Iqra/DC/Dok. Freedigitalphotos, dok. The Body Shop, dok. Bath and Body Works, dok. L'Occitane)