Saat makan, Si Kecil harus diberikan aturan, agar selain asupan nutrisinya tercukupi, ia juga lebih disiplin. Berikut aturan makan dari dr. Rouli Nababan, Sp.A dari KiddieCare Center, Sunter, Jakarta yang bisa Anda terapkan kepadanya:
- Latih kemandirian Si Kecil dengan membiarkannya makan sendiri, namun tetap dalam pengawasan Anda. Gunakan high chair agar lebih aman dan mulai saat ia berusia 8 atau 9 bulan.
- Terapkan jam makan, supaya Si Kecil menjadi lebih disiplin.
- Buatkan makanan semenarik mungkin untuk menggugah seleranya.
- Berikan waktu, biasanya waktu makan anak maksimal 30 menit.
- Biasakan Si Kecil ikut makan bersama keluarga.
- Jangan menyalakan televisi saat makan, namun radio dan musik masih diperbolehkan. Selain itu, jangan letakkan mainan di dekat karena bisa mengganggu konsentrasinya saat makan.(Meiskhe/DC/Dok. M&B UK)