Penyakit ginjal tidak hanya terjadi pada orang dewasa saja, namun juga dapat terjadi pada anak-anak. Kasus penyakit ginjal pada anak-anak pun meningkat dari tahun ke tahun. Padahal seperti penyakit lainnya, penyakit ginjal memberikan dampak yang sangat buruk lho, Moms. Mirisnya lagi, dampak buruknya tidak hanya dari sisi kesehatan anak saja, namun juga kehidupan sosialnya.
Oleh karena itu, sebelum penyakit ini mengancam Si Kecil, lebih baik lakukan tindakan pencegahan, seperti berikut ini:
1. Batasi Asupan Garam
Konsumsi garam berlebih ternyata dapat merusak ginjal, karena itu kurangi asupan garam agar ginjal Si Kecil sehat. Dengan membatasi asupan garam dapat mengurangi albuminuria atau kelebihan protein dalam urin yang merupakan ciri dari disfungsi ginjal.
2. Jaga Berat Badan Ideal
Turunkan berat badan atau jaga berat badan anak tetap normal. Buang jauh-jauh anggapan jika anak gemuk adalah sehat, karena anak tidak hanya berisiko mengidap penyakit ginjal di masa mendatang, namun juga diabetes dan jantung.
3. Rutin Olahraga
Olahraga secara rutin, 4-5 kali dalam seminggu. Untuk usia balita berikan aktivitas fisik yang membuatnya bergerak secara aktif. Batasi melakukan hal-hal yang membuat Si Kecil berdiam diri misalnya bermain gadget atau game. (Meiskhe/TW/Dok. M&B UK)