Salah satu kendala ibu yang baru melahirkan adalah ASI yang tidak langsung keluar. Kondisi seperti ini seringkali membuat stres. Ada beberapa faktor yang menyebabkannya, seperti kelelahan mengurus newborn hingga minimnya pengalaman menyusui. Jika ASI tidak lancar seperti ini, payudara bisa membengkak.
Menurut Wulan dari Mom N Jo, untuk melancarkannya, Anda dapat melakukan pijak laktasi yang cukup mudah, Moms! Anda cukup menekan 3 titik di payudara, yang terletak pada:
- Bagian atas areola
- Bagian puting
- Bagian bawah areola
Ketiga titik tersebut membentuk garis lurus. Wulan mengingatkan agar tidak menekan terlalu kencang. “Jika ditekan terlalu kencang, saluran justru dapat menutup. Cukup diusap saja,” ujar Wulan saat mengisi acara di panggung utama M&B Fair 2016 di Balai Kartini, Jakarta, Kamis (29/9).
Hal lain yang bisa dilakukan untuk memperlancar ASI adalah menggunakan bedak untuk memijat, bukan minyak. Mengapa bedak? Karena untuk mencegah pijatan menjadi terlalu kencang. Happy breastfeeding, Moms! (Nadia/OCH/Dok. M&B UK)