Air susu ibu (ASI) merupakan asupan utama untuk bayi hingga usia 6 bulan. Dan ASI memang sebaiknya diberikan pada Si Kecil dalam keadaan segar dan langsung dari payudara Anda, Moms. Meskipun begitu, tidak semua ibu bisa memberikan ASI secara langsung kepada bayi mereka.
Pumping atau memompa ASI biasanya menjadi salah satu solusi saat Moms tak bisa menyusui Si Kecil secara langsung. Dengan melakukan pumping, ASI tetap bisa diberikan kepada bayi menggunakan berbagai media, misalnya sendok, botol, atau feeding cup.
Nah, agar kualitas ASI perah tetap terjaga, setelah pumping Anda disarankan untuk mendinginkan atau membekukan ASI ke dalam freezer khusus. Kemudian saat ingin memberikannya pada Si Kecil, ASI perah dari kulkas perlu dihangatkan terlebih dahulu.
Menghangatkan ASI dari kulkas tak boleh dilakukan asal-asalan ya, Moms, sebab jika salah, proses menghangatkan ASI justru akan bisa merusak kualitas dan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Berikut ini cara menghangatkan ASI dari kulkas, agar kualitas ASI tetap terjaga dan nutrisinya juga tidak rusak.
Cara menghangatkan ASI dari kulkas atau chiller
Berikut ini cara menghangatkan ASI dari kulkas atau chiller, seperti dikutip dari Healthline.
1. Ambil ASI dari kulkas, kemudian taruh sejenak.
2. Panaskan air dalam mangkuk, cukup sampai panas dan tidak perlu sampai mendidih.
3. Masukkan kantong atau botol ASI yang masih tertutup rapat ke dalam mangkuk berisi air hangat tersebut.
4. Biarkan kantong atau botol ASI terendam dalam air hangat selama 1-2 menit.
5. Jika sudah mencapai suhu yang diinginkan, tuangkan ASI ke dalam botol atau gelas.
6. Aduk ASI dengan cara diputar perlahan.
Cara menghangatkan ASI dari freezer
Berikut ini cara menghangatkan ASI dari freezer.
1. Keluarkan kantong atau botol ASI dari freezer dan tempatkan ke dalam chiller untuk dicairkan. Lakukan ini satu malam sebelum ASI hendak dicairkan.
2. Ambil ASI dari kulkas, kemudian masukkan ke dalam mangkuk berisi air hangat.
3. Biarkan kantong atau botol ASI terendam air hangat selama 1-2 menit atau sampai suhu yang diinginkan.
4. Jika sudah, tuang ASI ke dalam botol atau gelas, kemudian aduk dengan cara diputar perlahan.
Jika Moms membutuhkan ASI dengan segera, ASI dari freezer bisa langsung dihangatkan dengan metode yang sama. Hanya saja, proses perendaman kantong atau botol ASI di dalam air hangat perlu dilakukan lebih lama. (M&B/Ayu/SW/Foto: Shurkin-Son/Freepik)
