Saat di rumah, Moms mungkin akan selalu disibukkan oleh berbagai macam pekerjaan rumah yang hampir tidak mengenal kata selesai. Meskipun begitu, terkadang ada saja momen di mana Anda merasa bosan di rumah dan tidak tahu mesti melakukan apa. Untuk mengatasi masalah tersebut, Moms bisa melakukan hal-hal berikut ini untuk menghilangkan bosan di rumah.
1. Belajar hobi baru
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi bosan di rumah adalah dengan belajar hobi baru, entah itu belajar memasak, membuat kue, merajut, berkebun, atau bahkan bermain alat musik. Belajar hobi baru bisa memberikan pengalaman baru yang menyenangkan. Belajar hobi baru juga bisa memberikan rasa pencapaian yang memuaskan dan membantu menjaga otak tetap aktif.
2. Membaca buku atau artikel
Habiskan waktu Anda dengan membaca buku, artikel, atau jurnal online dengan topik yang Anda sukai. Anda bisa pilih berbagai macam genre, mulai dari fiksi, biografi tokoh terkenal, atau pengembangan diri. Selain meningkatkan pengetahuan, membaca bisa mengalihkan pikiran dari perasaan bosan dan membawa Anda ke dunia yang berbeda.
3. Meditasi dan yoga
Cara menghilangkan bosan di rumah berikutnya adalah dengan melakukan meditasi dan yoga. Moms bisa menenangkan pikiran dengan melakukan meditasi dan yoga sebagai cara yang efektif untuk menghilangkan bosan sekaligus mengatasi stres. Kegiatan ini bisa membantu memberikan perasaan damai dan tenang ke jiwa sekaligus meningkatkan konsentrasi. Selain itu, yoga bisa menjadi olahraga untuk meningkatkan fleksibilitas dan kebugaran fisik Anda.
Baca juga: Tidak Hanya untuk Kesehatan Fisik, Ini Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental
4. Berkreasi dengan seni
Bukan hanya anak-anak yang suka menggambar dan bermain warna, Moms juga bisa menghilangkan bosan di rumah dengan menggambar, melukis, atau membuat kerajinan tangan. Kegiatan seni seperti ini memberikan kesempatan untuk mengekspresikan diri dan menenangkan pikiran, serta bisa menjadi terapi yang menyenangkan. Anda bisa mencoba melukis dengan cat air, membuat DIY project, atau bahkan mendekorasi ulang ruangan di rumah.
5. Menonton film atau serial
Menonton jadi salah satu cara yang paling umum dan mudah dilakukan untuk menghilangkan bosan di rumah. Moms bisa memilih serial atau mungkin drama Korea yang sedang hype saat ini di berbagai platform streaming yang ada. Ada juga film dengan berbagai macam genre yang bisa ditonton sendirian dan biarkan pikiran Anda masuk ke dunia cerita di dalamnya.
6. Bersih-bersih dan menata rumah
Meski terdengar sederhana, merapikan rumah atau membersihkan ruangan bisa menjadi cara yang efektif untuk menghilangkan bosan di rumah. Anda bisa mengganti seprai, menata ulang ruang tamu, merapikan peralatan makeup, atau memilah pakaian yang sudah tidak terpakai lagi untuk dilungsurkan. Selain memberi rasa puas setelah selesai, kegiatan ini akan menciptakan lingkungan rumah yang menyegarkan dan lebih nyaman dihuni keluarga.
7. Menulis
Moms juga bisa mengeluarkan segala isi di kepala dengan menuliskannya di kertas, jurnal, atau blog untuk membantu menghilangkan bosan di rumah. Hasil tulisan pun tidak hanya membahas tentang masalah pribadi. Anda juga bisa mencoba menulis cerita pendek, puisi, atau bahkan mulai membuat blog tentang topik yang Anda minati.
8. Melakukan aktivitas fisik
Untuk menjaga kebugaran tubuh, Moms bisa mencoba melakukan aktivitas fisik yang menyenangkan, di antaranya workout dengan panduan instruktur dari video, tantangan kebugaran selama 30 hari, atau bersepeda di sekitar rumah. Selain menjaga tubuh tetap sehat, tantangan fisik ini bisa menjadi cara untuk menghilangkan bosan.
Ternyata ada banyak aktivitas seru yang bisa Moms lakukan untuk menghilangkan bosan di rumah, ya. Tak hanya bisa menghilangkan bosan, kegiatan-kegiatan tersebut juga sangat bagus untuk kesehatan fisik maupun mental Anda. Pilihlah kegiatan yang benar-benar Anda sukai dan silakan mencoba melakukannya, Moms. (M&B/Vonia Lucky/SW/Foto: benzoix/Freepik)
