Enggak sekadar kenyang, Moms juga pasti ingin selalu memberikan makanan yang terbaik untuk kesehatan Si Kecil. Salah satu kandungan dalam makanan yang tak boleh dilupakan adalah probiotik, karena probiotik punya banyak manfaat untuk pencernaan bayi, lho.
Mau tahu apa saja manfaat probiotik untuk bayi? Baca sampai selesai ya, Moms.
Apa itu probiotik?
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh, terutama untuk sistem pencernaan. Probiotik sering disebut sebagai "bakteri baik" karena membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus. Mikroorganisme ini secara alami ada di dalam tubuh kita, terutama dalam usus.
Pada bayi, sistem pencernaannya masih berkembang dan belum sepenuhnya matang. Padahal, kesehatan saluran cerna sangat penting untuk membantu penyerapan nutrisi dan menjaga kesehatan imun tubuh. Moms harus tahu, 70% sistem kekebalan tubuh anak terhubung dengan saluran pencernaannya, lho.
Jadi, sudah pasti peran bakteri baik atau probiotik sangat penting untuk pencernaan bayi, Moms. Dengan memberikan dukungan probiotik, bayi dapat memiliki lingkungan pencernaan yang lebih sehat dan terhindar dari risiko masalah pencernaan, seperti kolik atau sembelit.
Manfaat probiotik untuk pencernaan bayi
1. Mengurangi masalah pencernaan
Bayi sering mengalami masalah seperti kolik atau kembung. Probiotik membantu menyeimbangkan bakteri di dalam usus, yang mampu mengurangi produksi gas berlebih dan membantu mengelola gejala kolik. Penelitian menunjukkan bahwa strain probiotik tertentu seperti Lactobacillus reuteri cukup efektif dalam meredakan kolik pada bayi.
2. Mendukung penyerapan nutrisi
Probiotik membantu memecah makanan sehingga lebih mudah diserap tubuh bayi. Dengan pencernaan yang optimal, bayi dapat menyerap lebih banyak vitamin, mineral, dan nutrisi penting yang ia butuhkan untuk tumbuh kembangnya.
Baca juga: 7 Makanan Mengandung Probiotik yang Baik bagi Tubuh
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seperti disebutkan sebelumnya, sebagian besar sistem kekebalan tubuh manusia terhubung dengan usus. Dengan menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, probiotik membantu memperkuat pertahanan alami tubuh bayi terhadap infeksi dan penyakit.
4. Membantu mengatasi diare
Jika bayi Anda mengalami diare akibat antibiotik atau infeksi saluran cerna, probiotik dapat membantu mempercepat proses pemulihan. Saccharomyces boulardii dan Lactobacillus rhamnosus adalah jenis probiotik yang sering digunakan untuk mengobati diare.
5. Mendukung perkembangan mikroflora
Di tahun pertama kehidupan bayi, jumlah mikrobioma di tubuhnya bertumbuh secara signifikan. Probiotik membantu memastikan keseimbangan bakteri baik yang mendukung perkembangan usus yang sehat.
6. Menjaga kesehatan mulut bayi
Tidak cuma kesehatan saluran cerna, probiotik juga dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam mulut bayi. Walau bayi belum makan makanan seperti orang dewasa, jangan kira mulutnya tidak ada bakteri ya, Moms. Untuk itu penting memberikan makanan yang mengandung probiotik pada bayi, salah satunya untuk mengurangi risiko kerusakan gigi dan pembentukan plak.
7. Mengurangi risiko ruam popok
Makanan yang mengandung probiotik juga diperlukan kulit lho, Moms. Probiotik berguna untuk membantu menjaga keseimbangan bakteri pada kulit bayi. Tentu saja ini mengurangi timbulnya ruam popok dan masalah kulit lainnya yang sering terjadi pada bayi.
8. Mengurangi risiko alergi
Mengonsumsi probiotik saat hamil bisa mengurangi risiko alergi pada bayi setelah lahir. Begitu juga jika memberikan probiotik di awal kehidupan Si Kecil yang dapat menurunkan jumlah immunoglobulin (IgE), penyebab utama alergi. Pada anak yang sudah menunjukkan reaksi alergi makanan, konsumsi probiotik juga membantu meredakan gejala alergi, seperti hidung meler, kulit gatal-gatal, dan bersin.
Itulah manfaat probiotik untuk pencernaan bayi. Jika Moms ingin menambahkan probiotik ke dalam menu MPASI Si Kecil, enggak sulit, kok. Beberapa sumber probiotik yang bisa Moms berikan untuk Si Kecil misalnya yoghurt, keju, tempe, pisang, apel, miso, dan kefir. Si Kecil pasti suka! (M&B/Ayu/SW/Foto: Freepik)
