Follow Mother & Beyond untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Instagram dan Youtube Mother & Beyond
Setelah melahirkan, banyak ibu menyusui mengalami masalah rambut, seperti rambut rontok, kering, dan mudah patah. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon, kelelahan, dan kurangnya asupan nutrisi. Nah, salah satu cara untuk merawat rambut agar tetap sehat dan kuat saat menyusui adalah dengan menggunakan masker rambut alami untuk ibu menyusui.
Masker rambut berbahan alami tidak hanya aman buat ibu menyusui, tapi juga kaya nutrisi yang bisa membantu memperkuat akar rambut, menjaga kelembapan rambut, dan mengurangi kerontokan.
Baca juga: Rambut Rontok Kala Menyusui? Ini yang Perlu Anda ketahui
Yuk, simak beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan sebagai masker rambut serta cara membuatnya berikut ini!
1. Lidah buaya – menyehatkan kulit kepala dan mengurangi kerontokan
Lidah buaya dikenal kaya enzim proteolitik yang bermanfaat untuk memperbaiki sel kulit kepala yang rusak. Kandungan vitamin A, C, dan E dalam lidah buaya juga membantu memperkuat akar rambut dan mengurangi kerontokan.
Selain itu, menurut Indian Journal of Dermatological, lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi yang mampu menenangkan kulit kepala dan mencegah ketombe.
Cara membuat masker lidah buaya:
- Ambil gel lidah buaya segar, lalu oleskan langsung ke kulit kepala.
- Pijat selama beberapa menit dan diamkan selama 30 menit.
- Bilas dengan air hangat dan cuci rambut dengan sampo.
2. Yoghurt – menutrisi dan menghaluskan rambut
Yoghurt mengandung protein tinggi yang membantu memperkuat rambut serta mengandung asam laktat yang berfungsi untuk membersihkan sel kulit mati di kulit kepala. Penggunaan yoghurt sebagai masker rambut dapat membuat rambut lebih halus dan mudah diatur.
Penelitian yang diterbitkan di International Journal of Trichology menyebutkan bahwa protein dalam yoghurt bisa membantu memperbaiki struktur rambut yang rusak akibat stres dan kekurangan nutrisi.
Cara membuat masker yoghurt:
- Campurkan 3 sdm yoghurt tawar dengan 1 sdm madu.
- Aplikasikan ke seluruh rambut dan diamkan selama 20-30 menit.
- Bilas dengan air dingin dan sampo.
3. Minyak kelapa – melembapkan dan menguatkan rambut
Minyak kelapa adalah pelembap alami yang sangat efektif dalam menutrisi rambut. Kandungan asam lemak dalam minyak kelapa mampu meresap ke dalam batang rambut, sehingga membuatnya lebih kuat dan tidak mudah patah. Selain itu, minyak kelapa mampu mencegah hilangnya protein pada rambut serta melindungi rambut dari kerusakan akibat paparan lingkungan.
Cara membuat masker minyak kelapa:
- Hangatkan 2 sdm minyak kelapa murni.
- Oleskan ke kulit kepala dan rambut secara merata.
- Diamkan selama minimal 1 jam atau semalaman untuk hasil maksimal.
- Keesokan harinya, Moms bisa bilas rambut dengan sampo hingga bersih.
4. Alpukat – menghidrasi dan memberikan kilau alami
Alpukat kaya vitamin B dan E yang sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut. Kandungan lemak sehatnya juga membantu menjaga kelembapan alami rambut, sehingga tidak mudah kering dan kusam.
Menurut riset yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Science, alpukat mengandung antioksidan tinggi yang mampu melindungi rambut dari radikal bebas dan kerusakan akibat sinar matahari.
Cara membuat masker alpukat:
- Haluskan 1/2 buah alpukat matang.
- Campurkan dengan 1 sdm minyak zaitun dan aduk rata.
- Aplikasikan pada rambut dan diamkan selama 30-45 menit.
- Setelah itu, bilas dengan sampo.
5. Pisang – menguatkan rambut dan mencegah rambut rontok
Rekomendasi masker rambut alami untuk ibu menyusui berikutnya adalah pisang. Pisang mengandung kalium dan vitamin B6 yang membantu memperkuat batang rambut serta mengurangi risiko kerontokan akibat perubahan hormon setelah melahirkan. Selain itu, pisang bisa membuat rambut lebih lembut dan mudah diatur.
Menurut Healthline, pisang mengandung silika alami yang bisa membantu rambut jadi lebih kuat dan berkilau secara alami.
Cara membuat masker pisang:
- Haluskan 1 buah pisang matang.
- Campurkan dengan 2 sdm madu dan aduk hingga menjadi pasta.
- Aplikasikan pada rambut dari akar hingga ujung, lalu diamkan selama 20-30 menit.
- Bilas dengan air dingin dan sampo.
Itulah beberapa masker rambut alami untuk ibu menyusui. Merawat rambut selama masa menyusui sebaiknya tidak menggunakan produk berbahan kimia. Dengan menggunakan bahan alami seperti lidah buaya, yoghurt, minyak kelapa, alpukat, dan pisang, Moms bisa mendapatkan rambut yang sehat, kuat, dan berkilau tanpa khawatir efek samping bagi Si Kecil. (M&B/Ayu/RF/Foto: Freepik)
