Follow Mother & Beyond untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Instagram dan Youtube Mother & Beyond
Kehamilan adalah fase yang penuh perubahan, baik secara fisik maupun emosional. Salah satu hal kecil yang sering diabaikan, tapi sangat penting buat ibu hamil adalah kenyamanan pakaian tidur. Baju tidur yang tepat bisa memberikan rasa rileks, mendukung tidur berkualitas, dan mengurangi ketidaknyamanan selama masa kehamilan.
Pentingnya memilih baju tidur yang nyaman
Perubahan hormon dan fisik selama kehamilan sering kali memengaruhi tidur malam Anda, mulai dari tubuh yang lebih cepat lelah, suhu tubuh meningkat, hingga kesulitan menemukan posisi tidur yang nyaman. Karena itu, mengenakan baju tidur yang mendukung tubuh bumil akan sangat membantu.
Tidak hanya soal kenyamanan, baju tidur yang baik juga memberikan ruang untuk tumbuhnya perut bumil serta membantu menjaga kulit tidak iritasi akibat bahan atau desain yang kurang sesuai.
Dengan baju tidur yang tepat, istirahat malam Moms akan lebih mendukung kesehatan Anda dan bayi, sekaligus membuat lebih rileks.
Baca juga: Agar Nyaman, Ini Tips Memilih Pakaian yang Tepat untuk Ibu Hamil
Cara memilih baju tidur nyaman untuk kehamilan
Berikut ini beberapa tips dalam memilih baju tidur yang nyaman saat hamil.
1. Pilih bahan yang lembut
Bahan katun atau modal adalah pilihan terbaik karena kedua bahan tersebut sangat lembut dan memungkinkan kulit Anda bernapas. Hindari bahan sintetis yang bisa menyebabkan kulit terasa panas dan lembap, terutama jika Anda sering merasa gerah selama kehamilan. Alternatif bahan lain termasuk bambu yang memiliki kemampuan bernapas yang luar biasa dan ramah pada kulit dan rayon yang lembut dan elastis, cocok untuk mengikuti bentuk tubuh yang berubah.
2. Pilih model yang longgar dan fleksibel
Baju tidur dengan desain longgar dan elastis sangat baik untuk memberikan rasa nyaman dan bisa mengikuti perubahan bentuk tubuh Anda. Hindari pakaian yang terlalu ketat, karena bisa mengganggu sirkulasi darah dan menyebabkan rasa tidak nyaman selama waktu istirahat.
3. Ukuran yang tepat
Selama kehamilan, jangan tergiur untuk memilih ukuran terlalu besar. Sebaiknya pilih ukuran satu tingkat lebih besar daripada ukuran normal Anda, tapi tetap lihat panduan ukuran dari produsen. Ukuran yang tepat akan mendukung kenyamanan tanpa membuat Anda terlihat "tenggelam" dalam pakaian.
4. Pilih baju yang memudahkan menyusui
Jika Moms mendekati masa persalinan, pertimbangkan baju tidur yang memudahkan proses menyusui. Anda bisa memilih baju yang dapat dibuka bagian depan atau yang memberikan akses mudah ke area payudara.
5. Perhatikan cuaca dan musim
Bagian ini sangat penting karena bisa menjadi pertimbangan untuk memilih bahan dan model baju tidur yang sesuai dengan cuaca tempat Anda tinggal. Ketika cuaca sedang panas, pilih baju tidur dengan bahan tipis dan ringan. Sebaliknya, ketika cuaca sedang dingin serta hujan, Moms bisa memilih bahan yang lebih tebal dan hangat.
6. Pastikan pakaian mudah dicuci
Kehamilan bisa membuat tubuh Anda lebih mudah berkeringat, sehingga penting untuk memilih bahan yang mudah dicuci dan tahan lama. Pakaian yang mudah dicuci dan tahan lama akan memudahkan Moms untuk mencuci tanpa perlu khawatir bahan pakaian cepat rusak.
Dengan memilih baju tidur yang tepat, tidur Moms selama kehamilan akan lebih nyaman dan nyenyak. Ingatlah bahwa tidur yang nyaman sangat penting untuk menjaga kesehatan bumil dan janin dalam kandungan. (M&B/Yesika/WR/Foto: Freepik)
