Follow Mother & Beyond untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Instagram dan YouTube Mother & Beyond
Normalnya, bayi tidur selama 14 hingga 17 jam sehari selama beberapa bulan pertama kehidupannya. Lantas bagaimana jika bayi 2 bulan tidur terus? Apakah ini normal?
Bayi 2 bulan tidur terus sesungguhnya hal yang normal. Di usia tersebut, Si Kecil bisa tidur hingga 17 jam. Bahkan ada beberapa bayi yang memiliki jam tidur total hingga 18 jam.
Berapa lama seharusnya bayi 2 bulan tidur?
Setiap bayi itu unik, termasuk dalam hal pola tidurnya. Namun, secara umum, bayi baru lahir hingga usia 3 bulan membutuhkan waktu tidur yang cukup lama, Moms.
Menurut para ahli, total durasi tidur yang dibutuhkan bayi usia 2 bulan adalah 14-17 jam dalam sehari. Durasi ini tidak dihabiskan dalam satu waktu, melainkan terbagi menjadi beberapa periode tidur singkat, baik di siang maupun malam hari.
Jadi, jangan kaget, Moms, jika Si Kecil bisa tidur selama 2-4 jam dalam satu sesi, kemudian bangun untuk menyusu, dan setelah itu kembali tidur. Pola ini sangat wajar karena perut bayi yang masih kecil membuatnya cepat lapar dan perlu sering menyusu.
Baca juga: Perlukah Merasa Khawatir Jika Bayi Tidur Terlalu Lama?
Mengapa bayi 2 bulan banyak tidur?
Tidur bukan sekadar waktu istirahat bagi bayi. Pada fase ini, tidur memegang peranan yang sangat krusial untuk mendukung pertumbuhannya yang luar biasa cepat. Ada beberapa alasan penting bayi menghabiskan begitu banyak waktu untuk tidur, yakni:
1. Perkembangan otak yang pesat
Saat terlelap, otak bayi bekerja sangat aktif. Tidur membantu memproses semua informasi dan stimulasi yang ia terima saat bangun, seperti suara, sentuhan, dan visual. Proses ini penting untuk membangun koneksi saraf yang menjadi fondasi bagi kemampuan belajar, memori, dan keterampilan motoriknya di kemudian hari.
2. Pertumbuhan fisik
Hormon pertumbuhan diproduksi secara maksimal saat bayi tidur nyenyak. Hormon inilah yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan tulang, otot, dan organ tubuh Si Kecil. Jadi, makin banyak ia tidur, makin optimal pula pertumbuhan fisiknya.
3. Mengisi ulang energi
Menjadi seorang bayi adalah "pekerjaan" yang melelahkan. Semua aktivitas seperti menyusu, melihat sekeliling, dan menggerakkan tangan dan kaki membutuhkan banyak energi. Tidur adalah cara alami bagi tubuhnya untuk memulihkan tenaga dan bersiap untuk petualangan berikutnya saat ia bangun.
Baca juga: 6 Tips yang Bisa Anda Terapkan agar Bayi Tidur Nyenyak di Malam Hari
Pola tidur bayi 2 bulan yang perlu diketahui
Memasuki usia 2 bulan, beberapa bayi mungkin mulai menunjukkan pola tidur yang sedikit lebih teratur dibandingkan saat baru lahir. Berikut ini beberapa hal yang bisa Moms perhatikan.
1. Tidur siang bervariasi: Si Kecil mungkin akan tidur siang 3-5 kali. Durasinya pun beragam, bisa hanya 30 menit atau bahkan sampai 2 jam.
2. Mulai mengenali siang dan malam: Beberapa bayi mulai bisa tidur lebih lama di malam hari. Mungkin ada satu periode tidur yang berlangsung selama 4-6 jam di malam hari.
3. Masih sering terbangun: Wajar jika Si Kecil masih sering terbangun, terutama karena lapar. Jadwal menyusu setiap 2-4 jam masih menjadi prioritas utamanya.
Untuk membantu Si Kecil mengenali perbedaan siang dan malam, Moms bisa menciptakan suasana yang kontras. Di siang hari, biarkan ruangan terang dan jangan ragu untuk beraktivitas seperti biasa. Sebaliknya, di malam hari, buat suasana kamar menjadi redup, tenang, dan minim stimulasi.
Kapan sebaiknya membangunkan bayi yang tidur?
Melihat Si Kecil tidur pulas memang menenangkan. Namun, terkadang ada situasi di mana Moms perlu membangunkannya. Hal ini perlu untuk memastikan Si Kecil mendapatkan nutrisi yang cukup.
Jika bayi belum terbangun setelah 3-4 jam untuk menyusu, terutama jika ia memiliki riwayat berat badan kurang atau lahir prematur, sebaiknya bangunkan Si kecil dengan lembut untuk ditawarkan menyusu. Cara membangunkannya pun perlu perlahan. Moms bisa mencoba membuka bedongnya, mengganti popoknya, atau mengusap lembut pipi dan punggungnya.
Baca juga: 8 Cara Aman Membangunkan Bayi yang Tidur Terus
Tanda-tanda yang perlu diwaspadai
Meskipun bayi 2 bulan tidur terus adalah hal yang normal, ada beberapa kondisi yang perlu diwaspadai. Segera hubungi dokter anak jika Si Kecil tidur terus-menerus disertai dengan gejala-gejala berikut ini, Moms.
- Sangat sulit dibangunkan: Jika bayi tampak lesu, tidak merespons, dan sangat sulit dibangunkan bahkan untuk menyusu
- Demam: Suhu tubuh di atas 38 derajat Celsius pada bayi di bawah 3 bulan adalah kondisi darurat medis
- Tanda-tanda dehidrasi: Popok kering lebih dari 6-8 jam, bibir kering, atau menangis tanpa air mata
- Perubahan pola pernapasan: Jika napasnya terlihat lebih cepat, lebih lambat, atau terdengar tidak biasa
- Menolak menyusu: Ketika berhasil dibangunkan, ia sama sekali tidak mau menyusu.
Gejala-gejala di atas bisa menjadi tanda adanya infeksi atau masalah kesehatan lain yang memerlukan penanganan medis segera. Jadi, Moms perlu lebih seksama mengamati kebiasaan tidur Si Kecil.
Tidur adalah kebutuhan vital bagi bayi. Buat Si Kecil yang usianya masih 2 bulan, wajar jika memiliki periode tidur yang panjang. Namun, Moms juga perlu memperhatikan red flag pada rutinitas tidur Si Kecil. Jika bayi 2 bulan tidur terus tanpa mengindahkan waktu menyusu atau ada indikasi medis lain, segera bawa ia ke rumah sakit atau dokter anak. (MB/AY/WR/Foto: Freepik)
