Jangan pandang sebelah mata telur puyuh yang berukuran kecil ini. Walau tidak sebesar telur ayam, telur puyuh memiliki segudang manfaat untuk anda dan Si Kecil. Dr. Carrie Ruxton, ahli gizi dan penulis artikel kesehatan, mengatakan bahwa telur puyuh mengandung 13 persen protein, vitamin B1,vitamin A dan B2 yang jumlahnya lebih besar dari telur ayam. Selain itu, bila Si Kecil memiliki penyakit asma, telur puyuh dapat membantu mengobatinya. Hal ini pun diamini oleh beberapa praktisi medis Cina dan para peneliti asal Ingrgis.
Siapkan 1 butir telur puyuh mentah, masukkan ke dalam susu Si Kecil yang masih hangat, kemudian aduklah. Bila Anda membiasakan diri untuk mengonsumsi telur puyuh setiap pagi, baik pula untuk menjaga kesehatan. Hal tersebut bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan memperbaiki proses metabolisme. Dengan demikian stamina tubuh Moms akan selalu terjaga dan fit sepanjang hari.
(Nissa/DT/foto: MBUK)
