Sebuah penelitian terbaru yang dimuat dalam International Journal of Obstetrics and Gynaecology mengatakan bahwa olahraga saat hamil dapat mengurangi risiko diabetes. Penelitian ini mengatakan bahwa ibu hamil yang melakukan aktivitas fisik, jarang yang memiliki gestational diabetes. Gestational diabetes adalah salah satu komplikasi yang cukup banyak terjadi saat hamil dan menimbulkan penyakit seperti hipertensi hingga ketuban pecah dini. Diteliti 2.800 wanita yang sedang hamil dan 30 persen yang berolahraga saat hamil memiliki risiko diabetes yang lebih kecil.
Bayi yang ibunya terkena diabetes saat hamil berpeluang menjadi overweight, obesitas, dan menjadi penderita diabetes. Karena itu, Gema Sanabria-Martinez dari Virgen de la Luz Hospital, Spanyol, ketua dari tim penelitian ini, mengatakan bahwa ibu hamil tak perlu ragu untuk berolahraga. “Olahraga bukanlah hal yang mesti ditakuti ibu hamil. Yang perlu diperhatikan adalah porsi dan waktunya saja. Tak perlu terlalu banyak, tapi aktivitas fisik itu setiap harinya harus ada. Ini sangat berguna bagi kesehatan ibu dan bayi yang sedang dikandung,” ujarnya. (Tasha/OCH/ Fitbie.com)
