Banyak orangtua bertanya, kapan balita bisa mulai berpuasa? Sebenarnya tidak ada patokan yang tepat mengenai kapan Si Kecil berpuasa, karena setiap anak memiliki perkembangan berbeda. Namun, para ahli mengatakan, berdasarkan perkembangan kognitif seorang anak, ia bisa diajarkan berpuasa pada usia 3-5 tahun.
Pada tahapan usia tersebut ia sudah bisa memahami arti puasa secara sederhana, yaitu tidak makan dan minum. Selain itu, Anda juga boleh mengajak Si Kecil melakukan ritual bulan Ramadan lainnya, seperti salat tarawih di masjid atau mendengarkan ceramah sambil menunggu waktu berbuka. Agar belajar puasa lebih menyenangkan bagi Si Kecil, lakukan tips berikut ini :
1. Suasana menyenangkan. Buatlah suasana menyenangkan saat berpuasa, mulai dari sahur hingga berbuka, agar Si Kecil menjalaninya dengan ceria. Anda juga harus terus mengingatkannya mengenai manfaat puasa dan mengapa ia harus menjalankannya.
2. Hadiah sederhana. Agar Si Kecil lebih bersemangat menjalani puasa, Anda bisa memberinya hadiah sederhana, seperti mengizinkannya menonton film favorit sambil menunggu waktu berbuka. Jangan khawatir ia akan menjalankan puasa hanya karena menginginkan hadiah, sebab selama Anda terus mengingatkan tentang arti dan tujuan puasa, ia pasti akan mengerti.
3. Secara bertahap. Jangan berharap Si Kecil bisa langsung berpuasa sehari penuh, apalagi kalau ia baru sekali menjalankannya. Anda perlu melakukannya secara bertahap. Mulailah dengan mengajaknya berpuasa selama 3-4 jam, lalu menambahnya menjadi setengah hari. Di tahun berikutnya, Anda baru mengajarkan Si Kecil untuk berpuasa sehari penuh. (DC/Sagar/DT/Dok. M&B)
