Meskipun buah-buahan mengandung nutrisi penting untuk tubuh, ada beberapa jenis buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil.
Mual bisa bikin kita tidak nyaman dan tak jarang ingin muntah. Konsumsi buah-buahan berikut ini untuk membantu menghilangkan rasa mual, Moms!
Mempersiapkan tubuh untuk bisa menjalani kehamilan sehat dengan berat badan stabil bisa dilakukan sejak dini. Dan pemenuhan nutrisi yang cukup menjadi salah satu jalan terbaik.
Ibu hamil perlu melakukan olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh. Tapi, tidak semua olahraga dapat dilakukan karena bisa meningkatkan risiko keguguran.
Jamilatus Sa'diyah ingin mendorong calon ibu untuk bisa berdaya, dari mempersiapkan kehamilan hingga menjalani persalinan yang nyaman dan menyenangkan.
