Superfood tidak selalu berupa makanan yang diimpor dari luar negeri. Indonesia juga punya banyak superfood lokal yang layak dikonsumsi.
Agar masa menyusui berlangsung lancar dan bayi bertumbuh kembang dengan optimal, ibu menyusui perlu makanan ini untuk meningkatkan metabolismenya.
Wortel merupakan makanan sumber vitamin A. Namun, tak hanya wortel, makanan berikut ini juga punya kandungan vitamin A.
Memasuki usia 30-an, kemampuan metabolisme kita akan berkurang. Karena itu, hindari makanan berikut yang berdampak kurang baik bagi tubuh.
Makanan asin memang mengundang selera. Namun hati-hati, Moms. Jangan keseringan memberikannya pada anak karena bisa memicu efek berikut ini.
