Sayuran merupakan jenis makanan yang baik dikonsumsi saat hamil. Namun, ada juga sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil.
Menjaga daya tahan tubuh sangatlah penting. Salah satu caranya adalah mengonsumsi vitamin C. Ini sayuran dengan kandungan vitamin C paling tinggi.
Moms pasti familiar dengan pakcoy, kan? Selain enak, sayuran ini juga kaya akan manfaat buat kesehatan kita, lho!
Kombinasi buah dan sayuran berikut ini tak hanya bergizi, tapi juga akan menghasilkan rasa MPASI yang lezat dan pastinya disukai Si Kecil.
Ternyata, bukan sayuran berwarna hijau saja yang bermanfaat bagi kesehatan, tapi juga sayuran berwarna merah. Apa saja sayuran merah itu?
