Menjelang persalinan, rasa takut itu tentu semakin besar. Namun jangan khawatir, karena 5 ibu ini punya tips mengatasi takut jelang bersalin
Penelitian mengungkapkan bahwa wanita yang melahirkan di atas umur 25 bisa lebih panjang umur hingga usia 90an lho, Moms!
Saat bersalin, Anda tentu akan merasakan nyeri yang cukup hebat. Jika Anda tidak mau memakai obat-obatan untuk mengurangi rasa nyeri, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Minta pasangan untuk memijat punggung dan bahu Anda ketika bersalin. Pijat dengan lembut dan perlahan-lahan, agar otot-otot Anda rileks. Jangan lupa untuk mengubah posisi sesering mungkin untuk mengurangi rasa sakit.
Mengejan dengan menutup mata, bisa meningkatkan tekanan pada mata. Hal ini terjadi karena saat mengejan, Anda membutuhkan tenaga yang sangat kuat dan koordinasi dari seluruh otot tubuh, termasuk mata. Sebaiknya, jaga mata agar tetap terbuka saat mengejan. Tekanan otot yang terlalu kuat berisiko menyebabkan pecahnya pembuluh darah di mata.
Setelah melahirkan, istri Anda bisa saja mengalami depresi pasca-persalinan. Berbeda dengan baby blues yang tidak berlangsung lama dan dapat hilang dengan sendirinya, depresi pasca-persalinan berlangsung cukup lama.
