Saat berdiet, kita justru sering kali tidak bisa menahan godaan untuk menyantap makanan favorit. Saat menyadarinya, kita pun merasa bersalah dan bertekad untuk diet lebih ketat lagi. Sebenarnya, tak perlu merasa bersalah! Ketika sedang diet, kita memang membutuhkan cheat day alias rehat sehari.
Bergerak memang menyehatkan tubuh dan penting bagi pertumbuhan fisik Si Kecil. Salah satu gerakan yang bisa dilakukan untuk mengoptimalkan tumbuh-kembangnya adalah senam.
Menurut beberapa ahli, mengikutkan anak ke berbagai lomba ternyata memiliki banyak manfaat. Dari segi tumbuh-kembang, kompetisi juga baik untuk memaksimalkan pribadi seseorang.
Tidak ada satu pun formula yang dapat menyamai komposisi ASI. Karena itulah, para ibu disarankan untuk menyusui bayi minimal 6 bulan dan diteruskan sampai ia berusia 2 tahun.
