Banyak yang menjauhi kol karena efek gasnya. Namun, sayuran ini ternyata kaya nutrisi, khususnya buat ibu hamil, lho!
Beberapa makanan berikut ini perlu dikonsumsi oleh ibu menyusui karena bisa membantu bayi tumbuh cerdas.
Makan tengah malam saat hamil sebaiknya dihindari. Ini penyebab ibu hamil suka makan tengah malam dan risikonya.
Apa yang Anda konsumsi bisa berpengaruh pada bayi dan suplai ASI. Ini 5 makanan dan minuman yang dilarang untuk ibu menyusui.
Beberapa makanan berikut ini punya kandungan vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kemampuan pendengaran Anda tetap baik.
