Mengonsumsi makanan yang mengandung asam amino, enzim, nutrisi, dan hormon tertentu ternyata dapat meningkatkan kualitas tidur Anda, lho.
Khawatir karena bayi 2 bulan tidur terus? Ketahui berapa jam tidur normalnya, penyebabnya, dan kapan Anda perlu waspada, Moms!
Bayi yang baru lahir memiliki jadwal dan durasi menyusu yang penting untuk Moms ketahui. Simak panduan sederhananya berikut ini.
Bayi diketahui memiliki durasi tidur setidaknya 14 jam sehari, tapi bagaimana jika ia tidur lebih lama dari waktu tersebut?
Di usia remaja, anak biasanya sudah mulai punya banyak kegiatan dan ini justru bisa mengganggu kualitas tidurnya hingga meningkatkan risiko masalah kesehatan.
