Bingung cara minum 8 gelas air saat puasa? Simak rumus 2-4-2 dan tips praktis agar tubuh tetap terhidrasi dan bugar sepanjang hari.
Bayi yang sehat dan ceria tidak hanya butuh asupan nutrisi dan tidur yang cukup, tetapi juga cairan yang mencukupi setiap hari.
Bukan hanya makanan, beberapa ibu hamil juga merasa mual saat minum. Berikut cara mengatasinya, Moms.
Moms yang sedang menyusui membutuhkan asupan cairan lebih banyak untuk mencegah terjadinya dehidrasi, karena 90% komponen ASI adalah air.
