Olahraga ringan punya banyak manfaat untuk ibu hamil, mulai dari meningkatkan sirkulasi hingga membantu proses persalinan.
Ibu hamil perlu melakukan olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh. Tapi, tidak semua olahraga dapat dilakukan karena bisa meningkatkan risiko keguguran.
Saat hamil, Moms juga harus berolahraga untuk menjaga kesehatan. Pilih olahraga yang menyenangkan dengan 5 rekomendasi berikut ini.
