Menjaga daya tahan tubuh sangatlah penting. Salah satu caranya adalah mengonsumsi vitamin C. Ini sayuran dengan kandungan vitamin C paling tinggi.
Vitamin C ternyata tidak hanya bisa membantu meningkatkan imunitas, tetap juga memiliki banyak kebaikan lainnya untuk ibu hamil, lho!
Selain jeruk, ada banyak buah lain yang memiliki kandungan tinggi vitamin C, bahkan lebih kaya kandungan vitamin C-nya daripada jeruk.
Mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga membuat kulit lebih kencang, ini beberapa manfaat vitamin C untuk kesehatan dan kecantikan.
Menjaga imunitas tubuh adalah hal penting yang perlu kita lakukan. Salah satu cara yang disarankan adalah dengan rutin mengonsumsi vitamin C
